実家にて(*^^*)

こんばんは！

伊良湖は相変わらずのクローズ続き。
連休明けということでシークも昨日から2連休させていただきました。

昨日は先端で入ったあと名古屋に向かったワケですが
夕方の先端は満ちこみもあり
サイズアップしてアウトのどセットはダブル近いサイズになっていた模様。
そうなると流れも強くなりエキスパートオンリーになりますね(*^^*)

今回の台風の波、伊良湖では3件の海の事故があったようなのでサーファーとしてくれぐれも気をつけなくてはいけないなあ、とあらためて感じました。
皆さんも油断しないでくださいね！

昨夜は久しぶりに実家に泊まり
今朝は
父親が作るヘルシー朝ごはんを美味しく頂きました！

玄米と小豆と塩を圧力鍋で炊いたご飯にプランターで育てた野菜のサラダ。味噌汁、漬け物、以上(^O^)

父親は8年前に胃がんを患って以来食べるものも運動も日々の生活もガラッと変わり、痩せてるけど今じゃとても元気に暮らしてます(*^^*)

やはり薬に頼るだけじゃなく
ストレス抱えず好きな事を信じて適度な運動をしながら毎日楽しく過ごす事が一番の健康法なんでしょうね