七夕ですね！ヨガスタート

こんにちは♪

今日は木曜日のヨガからのスタート。

3年目となるRoots7のアヌーサラヨガクラスはかなりマッスルに来るポーズの連続と体幹の
トレーニングがハードながらも楽しく続けてます♪

今日はこんなポーズも！



夕方は海へ♪

夕方のまったりタイムはロコでコホメンバーとセッション。
サイズダウンしてますが、なんだかんだ遊べましたーー^ ^

明日も朝はやれそうなので引いてる時間にロングビーチかな！