今年で３回目になりますが、毎年４月１日よりダイエットを行なっています。
おおよそ１ヶ月から１ヶ月半位ですが、３年前に８６kgから６９kgに落として、ほとんど７０kgから７２kgを維持していましたが、昨年腰を痛めてから筋トレを止めてしまい、秋のオーナー様との香港旅行に行ってから体重が増え始め、７４kgになってしまったので、今回は６５kg以下まで下げるつもりで頑張ります
おおよそ１ヶ月から１ヶ月半位ですが、３年前に８６kgから６９kgに落として、ほとんど７０kgから７２kgを維持していましたが、昨年腰を痛めてから筋トレを止めてしまい、秋のオーナー様との香港旅行に行ってから体重が増え始め、７４kgになってしまったので、今回は６５kg以下まで下げるつもりで頑張ります