好調！？

珍しく長いことギックリやってません

 

というのも

実は昨年の7月頃から

仕事終わり、気が向いた時に走っております

 

走り始める少し前の昨年6月に

三菱病院まで行って

 

MRIなんか受けて

 

診てもらったのですが

 

異常なし

 

なのに何で腰が痛いの

って悩んでましたが

 

何気に走るの続けたら

 

時折感じる芯の痛みは残っているものの

これまでより全然調子よくなってしまいました

 

特に釣行時に一番実感してます

磯の上に立つのが辛く

釣行後は起き上がるのもままならない状態でしたが

 

今は少し張る程度で

辛い痛みが消えてしまいました

 

もちろん無茶なことはしませんが

なかなか快適に過ごしております

 

結局

運動不足ということだったのか

ランニング続けんとな