暫く無かったんですが・・・こむら返り発生で目が覚めました(;^_^A
ふくらはぎの筋肉が収縮して起こるようですが原因は色々有るみたいで・・・
筋肉疲労やミネラル分不足などなど・・・
こむら返りなりかけたタイミングで足首を手前に反らすとふくらはぎが伸びるのでそのまま未遂??で収まったりするんですが今日は間に合わず??でそのまま激痛に移行(;^_^A 治まっても鈍い痛みが残ってしまったので痛み引くのに１日はかかる感じですね(笑) 寝れそうも無いので買出しでドンキへ~深夜割引も有るし空いているので阪神高速にて寝屋川の管理物件のお家賃請求書を配布してこようかと思案中です(笑)
