寒い

最近　朝晩　寒い
こういう陽気のときに海へ
入るには体操をしっかりして入らねえと
後でヤバイ

体の筋が固まっているからな

ストレッチを入念にすることだわな

昔あまりストレッチをしないで
冬に海へ長い時間入っていたので

１０年ぐらい前からヒザ腰が神経痛だ
かなりツライヨ

お金を貯めて温かいところでやるだ