１２月に入ってからここんとこ寒い日が多い
風邪が流行ってるようだ
それもノロだとかインフルエンザだとか
やばそうなものが多いらしい
むかしサーズってかなりやばいのもあった
気をつけねえといけねえな
具合わるくなったらすぐ病院行った方がよさそう
柑橘系の食べ物、フルーツとかよく食べておく
キウイが風邪予防には有効だろう
さらに豚肉とカボチャ、キャベツを多めにとればよさそうだ
ゆずがあるからみかんと一緒に風呂に入れて
柑橘系の入浴剤もいれて入ると身体が温まる
みかんが入っているネットがいいよな
風呂のなかにかすがバラけなくて
みかん買ったらとっておく
フルーツとか野菜は身体にいいからいろいろと
風呂に入れてみよう
４０度ぐらいの熱ならビタミンが生きてるものも多そうだ