やすらぎの時間は危険な時間

ホットヨガを習い始めてもう少しで１年になります。

プログラム内容により異なりますが、

最低でも室温３３℃（)のスタジオで、６０～７５分間

身体を動かすと、もう汗だく、ヘトヘトになります

まぁ、それが爽快でもあるのですが、

問題は、どのプログラムでも必ず最後にやる、『やすらぎのポーズ』です。

仰向けに寝転び、全身の力を抜いて休むポーズなのですが、

上記のように、この時点ではもうヘットヘトなので、

本気で寝ちゃうことがままあるのです

軽く夢を見るなんて日常茶飯事、ついにこの間は

寝言を口走りかけて、すんでのところでとどまり

咳払いでごまかす事態が発生 

 

反対に、気が休まらない時もあったりします。

レッスン開始２時間前には食事を済ませておかなければならず、

胃液が硫酸なんじゃないの、とからかわれるくらい

燃費の悪い私はレッスン半ばですでに空腹状態

やすらぎのポーズのシーンとした時間に、お腹をグゥグゥ鳴らしては

いかぬ、と気が張ってやすらぎの時間が台無しな時もあったりします・・・

このように、最後が理想的には締まらないのですが、

レッスン自体は楽しいので、飽きずに通っています　　ナマステ～

ペンギン

 

ユベラ贅沢ポリフェノール

東日本大震災から1週間が過ぎました。

藤沢の計画停電　今日（19日）は実施しないことになりました。

大震災から体力勝負の日が続いています。

計画停電中は会社の行きか帰りを40分かけて歩いています。買い物にも体力が必要です。

そんな時、このユベラ贅沢ポリフェノールが威力を発揮しました。

大震災前にヤフーのトップページにエーザイの広告が頻繁に流れていて、会社でも話題になり、

１５日間実感パックを500円で試してみました。

500円をどう払うのか？？？？？と話していたらくまこさんが代引きも出来るみたいと調べてくれて、購入手続きに入ったら、クレジットカードでも支払可能でした。

3月9日から1日3粒を飲み始めて、2日目に寝起きがいいかもと思っていたら、東日本大震災が・・・・・・

あれから、毎日飲み続けていますが、今日は目覚めもスッキリです。

ビタミンEとポリフェノールが入っていて、私は冷え性と貧血の足しになればと思っていたのですが、私の体質にぴったりなのがお試しパックで実証されたから、定期購入を申し込みました。

（今だけ定期購入の初回半額キャンペーン中　新発売の記念で３月３１日までの限定です。）

新しいサプリメントはこうやって試せると　とても便利です。

猫

 

 

ミイラ取りがミイラになる・・・・・・・ノンアルコール飲料・・・・・・

病気じゃないけど予防のために、お医者様から1日２リットルの水分摂取を目指して頑張ってくださいといわれた。

なかなか２リットルには届かないので、夕食時に水分をとればいいのではと、ノンアルコール飲料が浮上してきた。

ビールテイストのサントリー　オールフリー（かなり人気なようだ）

もともとビールは暑い夏にグビッと飲む以外は飲んでなかったので、ビールテイスト飲料はそんなにも魅力にはならなかった。　３５０ミリリットル飲むのはキツイかも？？？？・・

ところがぐびぐび　飲めちゃうのには驚いた

ＡＳＡＨＩ　ダブルゼロカクテル　ジントニックとカシスオレンジ

(炭酸飲料の表示だけれど、お酒売り場に売っているカロリー糖質ゼロのノンカロリーカクテル）

これには大好きだった。　ジュースだもん。３５０ミリリットルもへっちゃらだぁ

ところが、本物のビールやジントニックを飲みたくなったのにはビックリ

ノンアルコール飲料はアルコール依存症の人は飲んじゃだめっていう意味がよ～～～～くわかった。

アルコールを飲む行為としては・・・・・・同じ・・・・・・・

アルコール売り場に行って、ジンの前をウロウロしている・・・・・・・

ミイラ取りがミイラになった気分

あぁギムレットも飲みたくなってきたぁぁぁぁぁ～～～～～

別にアルコール禁止って訳じゃないけれど水分2リットルの中にアルコールは換算出来ないもの。

彼はトニックウォーターだけ買ってくればとアドバイスしてくれている・・・・・・・

ダブルゼロ　カロリー・糖質０％のジンジャエールがいいかな

 

猫

 

花粉症対策開始！

今年は花粉の飛散が去年に比べて、すごく多いと予想されています。

皆さん、花粉症対策はいかがでしょうか？

私は新年になったらいつも甜茶とシソエキスのサプリメントを飲み始めます。民間療法のヨーグルトも食べてます。

今年は、去年とっても便利だったクリスタルヴェールのクールが発売されています。

さっそく購入しました。　つけごこちはメントール配合というので、もっとスースーするのかと思いましたが、ほのかにクールな感じです。

今年からはじめた化粧の上からも使えるので、やっぱり便利です。

でもこれ花粉が飛び始めるまえから使うといいんですって

 

花粉症がひどくなった時ように、クリネックスティシューの

至高シリーズ・羽衣を予約しました。

自分で購入するのは高いと思っていましたが、どこかの番組で紹介しているのを観て、すぐに購入手続きをしました。　贈答用に使ったことはありましたが、予約分があっという間に終わってしまうほどの人気ぶりです。

今回はまだ予約受付中です。　発送は２月下旬以降なので、まだまだ先ですが、私の場合は５月のゴールデンウィークまでは花粉症なので、ちょうどいいかも。

使った方の感想をお聞きすると、テシューの概念が変るほどの一品だそうです。

メンバー登録してから購入すると送料は無料になりますよ

https://www.shop-crecia.jp/e-commex/cgi-bin/ex_disp_item_detail/id/4140182/item/4140182/subitem/4140182/subitem2/4140182/

届いたらまたブログにアップしますね

猫

 

 

ヴィックス ドロップ シュガーレス グレープフルーツ味

なんとなくまずいとは思っていた。

風邪をひいている人と食事をし、いっぱいおしゃべりした・・・・・・・・

次の日、のどが痛くなって・・・・・・・・（潜伏期間とかないのかぁ？？？？）

あせってマスクをして寝た

翌日はヴィックス　ドロップを買った。

早く寝る

水分をとる

マスクを1日中する

紅茶でうがいをする（紅茶に生姜とはちみつを入れて飲む）

首を暖める

重症にならずにすんだ。

初めて試したヴィックス　ドロップ シュガーレス グレープフルーツ味は美味しかった

普通のヴィックスは1回量は3個までなのに、シュガーレスはちっちゃくって2個までだった？？？？　なぜ？？？？？

猫