美しく流れるように気持ちよく ホームヨーガ

日本ヨーガ学会 札幌のブログです。

 

春が来ました

2023-03-27 16:28:05 | atsuko
雪が降る前に、
ご近所からやって来た野いちごの枝。
どんどん葉っぱが枯れて、
いい色になっていました。
でも、もう、ドライフラワーのよう。
いつ、水替えをやめようか?
そう思いながら、過ごしていました。

また、違った色の葉が出てきました。

春が来たようです。

よく見ると、根も出ていました。
もうダメかと思っていたのが
新芽を出して、とっても嬉しいです。
もう少し暖かくなったら、
庭に植えてみようかと思っています。
野いちご、楽しみです。

この辺りは、今朝は一面、雪で真っ白でした。
今はとけてしまいましたが、
くしゃみと鼻水が止まりません。
あぁ、この季節、ですよね・・・。


さて、明日、火曜日は
北24条会館のホームヨーガ教室です。
10:30~

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
10:30~
15:30~

3月のテーマ「太陽」のおさらいをしていきましょう。

4月からは、初心者の方向けの講座も予定しています。
月2回 水曜日 13:30~

どの講座も、マスク、消毒をしながら少人数です。

ヨーガが気になっている方、
ちょっと見に来てみませんか?
春の教室でお待ちしています。

atsuko
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思いのほか・・・

2023-03-20 15:28:15 | atsuko
思いのほか、早く見つかることもあるんですよね・・・

先日のポットの件。
以前から、欲しかったこともあって、
お茶用のポットを見て回っていました。

ホウロウのポットやケトルは、
いろいろなメーカーが
色とりどりのものを作っていて
大きさやかたちもそれぞれ。
ステンレスや銅製のものも。
どれもステキなのですが、
なんとなく、決めきれずにいました。

それが、たまに寄ってみる
古物屋さんにありました。
丸いフォルムで、
大きさも手頃で、
お値段は、う~んと思ったら、
丁度、セール中で!

ちょっと、はがれたあとがありますが、ご愛嬌。

台所が明るくなりました。

形の違う赤いのもあったのですが、
持ってみたらこちらがしっくり。
何だか、
呼ばれていたような気がします。

もうひとつ、先日の「あしあと」の件。
どうやら、エゾリスのだったようです。
道新(北海道新聞)の「エゾ○○」の特集にありました。
大きい穴が後ろ足だそうです。
そう言えば、夏には、たまに見かけます。
謎が解けて、スッキリしました。


さて、明日は火曜日ですが、祝日(春分の日)のため、
北24条会館のホームヨーガ教室はお休みです。
また来週!ですね。

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
10:30~
15:30~
こちらは、いつものようにありますよ~。
ゆったりと微笑んで、ヨーガを楽しんでいきましょう。

あなたもヨーガ、始めてみませんか?
教室でお待ちしています。

atsuko



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お茶の時間

2023-03-13 12:33:55 | たべもの のみもの
ホッとひと息、何と一緒にしていますか?

私は、いつもはコーヒー党です。
ポットに入れておいて
ちょっとずつ、飲んでいます。

水出しの麦茶に、
玄米茶やほうじ茶、抹茶、黒豆茶、
紅茶やハーブティーを数種類、
甘いココア・・・
いつでもいれられるようにしてあります。

最近、漢方のブレンドティーが仲間入りしました。

名前は「ケンコウ」。

小さなグループ展で出会ったのですが、
いろいろなブレンドが、どれもよさそうで・・・
そんな中で、いちばん
今の自分に合っていそうなものにしてみました。

ドーナツ屋さんでもらったポットが丁度いい大きさです。
(手放さなくてよかった~)
ティースプーンに山盛り1杯で2煎は飲めます。

困ったのが、お湯を沸かす道具。
いつもは鉄瓶なのですが、
成分の関係で雪平鍋を使っています。
鍋を使っているときなどは、少々、不便。
前から欲しかったホウロウの湯沸かし用ポットを買おうか?
このまま雪平鍋でがんばろうか?
・・・・思案中です。

今はコーヒーポットと兼用していますが、
お茶ポット用の小さいティーコゼを
作ろうと思っています。

ホッとひと息、出来るといいですね。


さて、明日、火曜日は
北24条会館のホームヨーガ教室です。
10:30~

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
10:30~
15:30~
4月~6月限定で初めての方向けの講座も予定しています。
13:30~はじめてのホームヨーガ

あなたもヨーガで、
からだもこころも、ゆるめてみませんか?
教室でお待ちしています。

atsuko


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春のあしあと

2023-03-10 14:47:19 | atsuko
ここのところの暖かさと、雨と風で、
雪解けが進んでいるようです。
あんなにいっぱいあった雪の山が半分位に。
ご近所の方々の雪割りも、はかどっています。
街中では、もうほとんどないかも?

そんなわけで、もう消えてしまったのですが・・・

少し前に窓の下にあった「あしあと」です。

お隣からお隣へ点々と・・・ウサギ?

いつもは北側、玄関前が多いのですが、
今年は反対の南側でした。
たいてい、春が近づいてきたけれど
まだ、雪深い頃に見つけます。

キツネやネコは見かけるけれど、
このあしあとの主には
今のところ会えずじまい・・・

いつか会える日が来るかしら?
思っていたのと全然ちがっていたりして?
楽しく想像しています。

atsuko
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マスクを外す、その日のために

2023-03-06 11:48:26 | atsuko
マスクを外してもいい日が近づいているようです。

私の場合は、元々、
花粉の季節とインフルエンザの流行時期に
マスクをして歩いていたので、
今のところは、
あまり変わりはないかと。

でも、きっと、
マスクを外すことも増えそうですよね・・・。

準備は出来ていますか?

明るい色の化粧品を新調するのも楽しそうです。

出来れば、顔の筋肉も鍛えておいて、
口角を上げて、
ほうれい線は薄めておきたいもの。
(過去の記事:口元のストレッチ)

でも、いちばん大切なのは「表情」。

口角を上げて目元も微笑めば、
多少のしわやくまも気にならなくなるのでは?
だったらいいな・・・と思っています。

「目力くん」と呼んでいます。

田辺京子さんの一輪挿し。口元もプリティー。


さて、明日、火曜日は
北24条会館のホームヨーガ教室です。
10:30~
今月のテーマ「太陽」からいってみましょう。

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガ教室です。
10:30~
15:30~
4月~6月限定で初心者の方向けの講座も予定しています。
13:30~(月2回)

ゆったりと自然に微笑んで、
あなたもヨーガ、始めてみませんか?

atsuko



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