ご縁があれば

少し前に、もみの木ＳＯであった
スズキヒトミさんの個展。

お茶碗やお皿にカップ、ふた物に
大鍋に・・・とても楽しい展示でした。
お庭にあった大きなオブジェ、
いいなぁ～と思いましたが
さすがに手が出ませんでした。

今回はこちらを・・・

湯飲みです。口当たりがいいんですよ。

そのスズキヒトミさん、
先日行った、ギャラリーテトテトで
声をかけられて、びっくり！
クリスノゾミさんと古川祐子さんとも
お友達だそうで・・・。

芸術の秋に、こんなご縁は嬉しいですね。

さて、ここへ来たあなたも足を伸ばして、
ホームヨーガの教室まで来てみませんか？

あたらしいご縁が待っているかもしれませんよ。

映画をみてから、気をつけていること

映画「人生フルーツ」をみてから、
気をつけていることが、いくつかあります。

そのひとつが、「洗い物でお湯を使わないこと」。

なるべく、が付いていますが・・・。

家は灯油ボイラーです。
台所と洗面所、そしてお風呂のお湯は
灯油ボイラーで沸かしています。

台所では、まず、油ものは布きれで拭いておき、
手をきれいに石けんで洗って、
水だけでいいものから洗っていきます。
ご飯やふつうのお味噌汁なら
アクリルたわしと水で十分です。

油ものはため水で拭ってから、
石けんを使って洗っていきます。
すすぎはぬるま湯です。

ボイラーの残り湯でがんばって、
足りないときだけスイッチを入れます。
設定温度は低めにして。

最近は、お風呂のシャワーも温度低めで。
熱々よりも、お肌にもやさしそうです。

気を付け！　なんちゃって。（死語ですか？）

整列しているみたいですね。

寒くなってきましたが、これからも、
無理なく、出来る範囲で、
気をつけていきたいと思っています。

ホームヨーガの教室でも、
無理なく、出来る範囲で、
マイペース、がモットーです。

ご一緒してみませんか？

秋休みと称して・・・

朝早く、
ラッシュアワーのバスに乗りました。
いつもなら、もっと混み合っているのに・・・。
最近は、秋休みのある学校も多いようですね。

電車の中では、あちらこちらから、
咳が聞こえてきます。

風邪などひいていませんか？

涼しくなってきて、気がつかないうちに、
暑い夏の疲れが出てきたりもします。

ちょっと、のんびりしてみませんか？

と言っても、簡単に
お休みが増えるわけでもありません。

一日でも、半日でも、難しいなら数時間でも！
「秋休み！」　と称して、予定を入れずに、
からだとあたまを休ませてみましょう。

ちょっとでも、思いのほか、リフレッシュ出来ますよ。

秋の庭から・・・青い花たちです。

もうそろそろ、店じまいですね。

秋からヨーガ、いかがですか？
リフレッシュしながら、
新しいご自分に出会えるかも？ですよ。

道新文化センター 新規生募集

秋の礼拝は「月の礼拝」です。

今月のテーマが「月」なので
月の礼拝を毎回レッスンに入れています。

立ちポーズ、座りポーズが
美しくつながっています。

マントラを唱えながら
静かに輝くお月さまをイメージしながら
ポーズをとっていきます。

太陽の礼拝より長めなので
マイペースに体調に合わせて
マントラを唱えるだけでも大丈夫です。

マイペースにリラックスしながら
ヨーガをはじめてみませんか



10月、11月、12月新規生
ホームヨーガ大募集中です

水曜日 10時半から12時まで
15時半から17時まで

もちろん途中からでも大丈夫です👌


申し込みはこちら↓

ホーム・ヨーガ

雪虫がとんでいました

夕方、バスを降りると
雪虫が１匹、とんでいました。

「ちょっと時季が早いかな？見まちがいかな？」

と思っていたら、２匹３匹・・・
家に着く頃には数え切れないほどの
雪虫がいました。

と言うことは、
あと２週間ぐらいで初雪でしょうか？
今年はちょっと早いのかもしれません。

白くてフワフワちがいです。

ドライブで見かけた野良ちゃん。「うちのしろ」を思い出します。

さて、明日火曜日は
北２４条会館のホームヨーガの教室です。
見学・体験歓迎です。

雪が降る前に、
ヨーガ、始めてみませんか？