ふとしたときに・・・

先日、
道新文化センター大通のホームヨーガの教室にて、
体験講座がありました。
ご参加の皆さま、ありがとうございました。
その後、いかがお過ごしでしょうか？

いつものようにヨーガをしつつ、
初めての方にもわかりやすいように
心がけてはいるのですが、
過不足なくお伝えするのは、
なかなか・・・難しいですね。

教室でも、お家でも、ヨーガをしながら
「あ、今、ほかのこと、忘れてた・・・」
瞬間があったらいいですね。
からだもこころもすっきりします。

仕事でも、家事でも、趣味のことでも、
ヨーガに限らず、
何かに集中することが出来たら
いい一日になりそうです。

それが、雑草抜きでも・・・

抜いた草です。どんな花が咲くのかな？

ヨーガを始めると、
毎日がヨーガになってきます。

？？？　そんなあなたも、ヨーガ始めてみませんか？

ａｔｓｕｋｏ

あったら、たのしい

ちょっとずつ、家の中を賑やかしています。

しばらく前に、とある雑貨店で見つけました。
ぱっと、目に入ってくる黄色。
背もたれがちょっと変わった形をしていて、
座面も角度が付いているので、
すわってみると、とても姿勢がよくなります。

中古の椅子です。

黄色に合わせて、グレーの敷物も用意してみました。

新聞を読むときに、
ちょっと休憩に、
出掛ける前や帰って来たときの
ちょっと荷物置きに・・・
毎日活躍しています。

なくても、そんなに困らないかもしれないけれど、
あったら、たのしい。
眺めているだけでも元気が出てくる色です。

あなたにも、そんな
「あったら、たのしい」ありませんか？


さて、明日は火曜日ですが、
北２４条会館のホームヨーガの教室はお休みです。

明後日、水曜日の
道新文化センター大通のホームヨーガの教室は
マスク、消毒をしながら少人数で開講中です。

５月２６日　１５：３０～体験講座予定です。
（このような時なので無理しないでくださいね）
７月には１ヶ月お試し講座も予定しています。

ａｔｓｕｋｏ

最近の目標

ここのところの目標は
「たのしんで、すること」。

なかなか、
いつもの通りには出来なかったり、
明るくないニュースが目に入って来たり、
うっかりしていると、
どんどん気持ちが下向きになってしまいます。

自分ではどうすることも出来ないことは
仕方がないので、
自分でなんとか出来ることぐらいは
「たのしんで」しようと。
出来るだけ、明るい話題を選んで、
出来る範囲で、楽しく過ごす。
心掛けるだけで、
ずいぶん、ちがうような気がします。

庭の青い花たち。

オダマキとショウブ。小笠原み蔵さんの迦楼羅も一緒に。

やっと、この季節が巡って来ました。
庭の花を生けるのは、お掃除のあとのお楽しみです。

・・・などと書いていますが、
「楽しむ」「愉しむ」
やっと最近、わかってきたように思っています。

たのしんで、いますか？
たのしめると、いいですね。

ａｔｓｕｋｏ

黄色生物発生

先日の朝、カーテンを開けると
見慣れないものが目の端に映りました。

黄色生物発生！

コーヒーの木の植木鉢に・・・

夜には、どんどん大きくなりました。


イボコガネテングダケ・・・のようです。

一体、どこから来たのでしょう？
見つけてから三日ほどで、しぼんでしまいました。
初めてのキノコ観察は、なかなか興味深いものでした。

このキノコ、
毒があるようですが、植物には直接問題はなさそう。
猫たちも、あまり興味がないようでひと安心。
今は、土を入れ替えようかと考え中です。


さて、明日は火曜日ですが
北２４条会館のホームヨーガの教室はお休みです。

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガの教室です。
マスク、消毒をしながら少人数で開講中です。

５月２６日（水）１５：３０～体験講座予定
（このような時なので、無理はしないでくださいね）

７月には１ヶ月おためし講座も予定しています。

ａｔｓｕｋｏ

いい顔してみよう

今日は寒くて、曇り空に時々雨降り。
なんとなく、気持ちも晴れません。

こんな時は、「いい顔」してみましょう！

とりあえず、「いい顔」を作ってみる。
「いい顔」になれるよう、
おいしいものを食べてみる、飲んでみる。
「いい顔」になれるよう、
すきなものをみてみる、きいてみる。

とある山から来ました。

なかなか「いい顔」でしょ？ずーっとみていたくなります。

とりあえず今は、口角を上げて、
出来ることをすることにしましょう。


さて、明日は火曜日ですが、
北２４条会館のホームヨーガの教室はお休みです。

明後日、水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガの教室です。
午前・午後とあります。
マスク、消毒をしながら少人数で開講中です。

晴れ晴れとした気持ちになれる日が来ますように。

ａｔｓｕｋｏ