バイト先での話なんですが、ヘルパーさんとの雑談で
「夜勤明けに電車で帰ってて、降りようとして足を踏み出したら足の裏がむくんでるみたいになってて痛くてしょうがない」
というお話でした。うーん・・リンパとか血液などが上半身に戻れずにいるのがむくみで、下肢のミルキングアクションが足りてないわけだから直接触らずに何か対策があるかと考えると（整体業の事は内緒にしてますｗ）・・
もしかしたら下肢の筋肉の柔軟性が無くなってるのが原因かも知れないので「マグネシウム」かもですね？という話で常に持ち歩いている
「ディアナチュラ」の「カルシウム・マグネシウム・ビタミンD・亜鉛」
を10粒ほどプレゼントしてテキトーに時間を空けて2粒ずつ摂取してみては？と提案しました。
で、翌朝・・眼を見開きながらこっちに向かってきたヘルパーさんが
「ちょっと！！ いっつも深夜から足の痛みが出てくるのに、あれ呑んでから全然痛み無いんやけど！」
とのこと。え？そんなに効果が出るとは・・よっぽど足りてなかったんですかね？その場でアマゾンにて注文してもらいました。
もともと「足が攣る」のに困ってたら薬局の人が教えてくれたのがマグネシウムの事だったんですが（その後学校の生理学で原理が分かった）、色々と試すうちに最強のマグネシウムサプリはこの
「ディアナチュラ」の「カルシウム・マグネシウム・ビタミンD・亜鉛」
であると確信するに至りました。海外のサプリとかよりもスゴいです。今まで足の攣りで困ってる人に紹介して全勝って感じですんで。高い漢方とか副作用の恐れがある薬とか呑むんだったらまずはコイツだ！アマゾンだと180粒も入ってたったの590円くらい。僕は毎日呑むんじゃなくて「ちょっと白米食べすぎたなぁ」とか「よく歩いたなぁ・・」とか思った時に予防的に4粒ほど呑む程度。特に助かるのは不意に「攣った！」となった時に呑むと10分も経たずに雲散霧消することですね。ホント助かるわ〜
と、たまにはお役立ち情報でした。効く・治るってのは表現として禁じられてるので気ぃ使うわ
あ、ちなみに成分が「快眠」に必要な栄養素と被りまくってるので、そっちでお困りの方にもオススメかな。
