たいへんご無沙汰しております～
ワクチン接種もようやく2回目を終え、
気持ち的にも少～し落ち着いてきました。
ところでわたくし、
甘酒はあまり好きではありません。
豆乳もあまり好きではありません。
しかし
この2つをミックスするとあら不思議
ごっくごっく美味しく飲めるのです。
甘酒の、あの甘ったるさを
豆乳がさっぱりとさせてくれますの。
これに家にあった青汁でも混ぜたらもっと体によさそうですね。
ということで
コレ、毎日飲んでおります。
もともとお腹の弱いワタシ。
「腸にいいらしいよ」と
友人に勧められて甘酒を飲み始めましたが調べてみると
①善玉菌が増えて腸内環境を整える
②ビタミンB群による美しいハリ肌づくりと疲労回復作用
③抗酸化成分によるアンチエイジング作用
④コウジ酸によるメラニン生成抑制作用 などなど…
なによ、お年頃の私にいいコトだらけじゃないの。
そして、今年2月に長崎大学で
コロナウイルスの増殖を100%阻害する働きがある
と発表された5-ALAというアミノ酸の一種、
これ、甘酒にめっちゃ含有されてるんだそうです。
とはいえ、その効果に必要な量を食品から
得るのはちょっとムズカシイとのことですが
ちりつも♪という気持ちで
飲み物としてはハイカロリーてのも注意しつつ
毎日コツコツ摂っていくのもいいんではないでしょうか。
なにせ「飲む点滴」ですから！
このたびも
最後までお読みいただきありがとうございました。
ボディセラピスト こにしえつこ
ボディケアサロン ヒューモニー
東京都中央区勝どき2-15-1
