食費節約☆１月ー２（７日間の献立）

2017-01-16 20:30:00 | 節約日記
７日間の献立と食費です

＜　夕　飯　＞
※私の分を撮っているので
量は少なめ

①天ぷら（海老・ベーコン巻き卵・玉葱）
コンソメスープ（あさり・わかめ）
高野豆腐の煮もの


②豚キャベ団子
茶碗蒸し
みそ汁（わかめ・大根）
豆腐サラダ


③鶏唐揚げ
ポテト&スパサラ
かき卵汁
豆腐の味ポンかけ


④根菜のそぼろ煮
ギョーザ
みそ汁（白菜・豆腐）
大根サラダ


⑤チーズミンチカレ―
サラダ


⑥ハンバーグ
かぼちゃと鶏のシチュー
千切り大根の煮物
大根サラダ
（ダンナは＋刺身）


⑦トマト鍋


＜　休日の昼食　＞

土曜：前日のカレ―の残り等

日曜：ちゃんぽん（ダンナと私）

皿うどん（息子）

チキンソテー（娘）

※ちゃんぽんがキライな息子は
具は同じで皿うどん
※鶏が食べたいと言う娘にはチキン

1/10～16食費予算：￥11,000
食費結果：￥10,836（残164）
その他食費より焼酎代￥759

＜内訳＞
肉・卵￥4,173
魚介類￥1,595
野菜￥754
朝食4品￥2,101
その他￥2,213
※朝食4品とは
ﾊﾟﾝ・ｸﾞﾗﾉｰﾗ・牛乳・ﾖｰｸﾞﾙﾄ

『コメント』
ダンナと娘のお弁当も作るし
朝ご飯にオムレツ等も作るので
肉・卵はたくさん使います
いただいた野菜が
白菜・長ネギ・里芋・きゅうり
大根・りんご・みかんとあって
野菜代を削れたのに
結局他で予算を使ってしまいました
（ダンナが刺身食べたいと言うし）
まぁでも予算内
来週もがんばるぞ～

最後に節約おやつ：ラスクもどき
￥100で買えるバゲットを薄く切り
マーガリン&砂糖を塗って
カリカリに焼くだけ

エンドウ大丈夫でした

2017-01-16 16:05:00 | エンドウ類・インゲン・そら豆
今朝庭を見たら
ビオラがしなっとしてて
やっぱり氷点下になったんだと
思いながら出勤しました

さっき帰宅して
いちばん心配だったエンドウを
チェックしたところ
大丈夫だったようです

ツル有りスナップは
草丈１mくらいになっています

寒さに強いビオラやパンジーは
もちろん元気

今日は仕事で
屋外を１時間ほど歩いたんですが
ヒートテックインナー着てたので
途中から汗ばむくらいに

冬でも日差しが降り注ぐ宮崎に
感謝感謝