[日記] 緊急ダイエット開始！！

・ここのとこずっと自宅勤務
・結婚して自炊を始めた
・加齢
等が原因で、おなか周りがプニプニしてきていたので、ダイエットを始めました。

現在は65～66kgだけど、これを63kg以下まで持って行き、それを維持する事が目標です。

当面の作戦は
１「夜は炭水化物を取らない」
２「昼、散歩をする」
３「禁・間食」
４「夜、寝る前にストレッチ」
の４つです。

４はあまり関係ない気もするけど・・・。
頑張ります。

モチベーション向上のため、結果はこちらに報告します。