働く女性は肩こりに悩む！？イルチブレインヨガで健康生活を取り戻しましょう！

最近の調査によると、働く女性が抱える不調のトップ３は、肩こり、疲れ目、そして頭痛です。

なかでも、肩こりに悩まされている女性は圧倒的に多く、すべての世代に広がっています。

今や肩こりの解消は、現代を生きる女性共通のテーマといえます。

これだけ肩こりが増えているのは、パソコンの前でのデスクワークの増加が影響しています。

長時間同じ姿勢で座っていると、筋肉がかたくなって血液の流れが悪くなり、肩周辺に栄養や酸素が行き届かなくなります。

さらに、座っている姿勢が悪いと、骨格がゆがんで、肩まわりの緊張をさらに悪化させます。

現代人は、ストレスやさまざまな毒素によって、経絡の流れが滞る傾向があります。

経絡の詰まりは肩こりだけでなく、免疫力低下や便秘などのトラブルを引き起こします。

脳波を安定させ、自然治癒力を回復させるイルチブレインヨガで、健康的な体の循環とリズムを取り戻しましょう。

肩こり解消に効くイルチブレインヨガの「首を回す脳体操」はこちら↓
http://www.brain-training.jp/archives/1610

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