インナーマッスルを鍛えて痩せやすい体質に！イルチブレインヨガでダイエット♪

東洋の伝統的な修練法とダンワールドの最新の脳研究にもとづくイルチブレインヨガは、
インナーマッスルを鍛えることを重視しています。

インナーマッスルとは、体の内側にある筋肉です。
インナーマッスルがしっかりしていれば、
骨盤をはじめとする骨格のバランスが良くなり、体の歪みが解消されます。

体の歪みがなくなれば、筋肉も自然とやわらかくなり、「気血循環」（気と血のめぐり）が改善されます。
運動をしたときのダイエット効果もぐんとアップします。

イルチブレインヨガは、脳を活性化することで、心を癒すヨガです。
イルチブレインヨガのトレーニングを実践すれば、気分がスッキリ。

ストレスを解消するためについつい食べ過ぎてしまう「ヤケ食い」を防ぐことができます。
イルチブレインヨガで、リバウンド知らずのダイエットに取り組んでみてください。

イルチブレインヨガ銀座スタジオでは、随時体験レッスンを受け付けています。

イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座２－７－１０　銀座ワカホ第２ビル４階
０３－６２２８－６８３５