誰でもできるやさしいイルチブレインヨガでアンチエイジング対策！

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的な心身トレーニング法、東洋医学、最新の脳科学を取り入れたヨガです。

老若男女、だれでもできるリラックス系ヨガです。

ポーズをとるヨガとはちょっとイメージが違うかもしれませんが、
無理なく体を動かして気血循環を良くし、体・心・精神のバランスを整えます。

アンチエイジングにも効果的なイルチブレインヨガ。

全身の気エネルギーと血液の循環がよくなると脳が活性化します。

また、心を軽くし、リフレッシュすることもアンチエイジングのポイントです。

イルチブレインヨガ銀座スタジオでは、だれでもできるやさしいヨガが体験できます。

体のエネルギーシステムの中心である丹田を刺激する丹田叩きやストレッチなどの体操、
呼吸法や瞑想などを通して自然治癒力が高まります。

イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座２－７－１０　銀座ワカホ第２ビル４階
０３－６２２８－６８３５