迎 春 
２０１５年の春、上野自治会の事業活動として芽生えた「上野社交ダンス講習会」ですが、１０月に「コモッセ 文化ホール」で開催された 《 HANAWA 音楽まつり
》 に参加したことを経て、市民サークルとして活動していく方針に意見が集約され… 
その後、自治会長の承認を得た１２月７日… コモッセ内 花輪市民センターに サークルの届け出（登録）をしました。 
サークル名は、自治会名を付けず… 社交ダンス「鹿角りんご」サークル としました。 これが、サークル誕生の生い立ちです。 あくまでも利益を求めない、自治会員、友人・知人など同じ趣味を楽しむ人達が自然に集まったサークルです。 ２０１５年の１２月に発足したばかりなので、活動実績は 12/14、12/18、12/24 の 3回 行いました。 （※参考までに… 上野自治会での「講習会」は、計１７回 の 講習実績を残しています。）
当サークルの「理念」としては… 社交ダンスを通じて 市民の健康と街の活性化を目指し、楽しいサークル活動・地域交流及び、チャリティーパーティー等を継続していけたらと、願っております。 鹿角市民の皆さま、コモッセ内スタッフの皆さま、どうぞ宜しくお願い致します！ 
＊活動場所 ： 文化の杜 コモッセ 講堂 or 研修室
＊開催日時 ： 月曜日 午後１時～午後４時３０分 （定期） 〔＊年末年始、会員＆会場都合により 曜日・時間帯の変更もあり、ご了承下さい。〕
＊講師紹介 ： 成田明子 先生 〔＊ 資格 … ＪＢＤＦ 商業教師 スタンダード ２級 ・ ラテン ３級 〕
＊ 時間帯については … 下記 ❶ と ❷ の２パターンを設け、上達の妨げにならないよう活動致します。 
・時間帯 ❶ ：午後１時～午後４時３０分
・時間帯 ❷ ：午後５時～午後８時３０分 ※ ❷ については会場都合により、木曜日の随時開催が基本となります。
〔※ ２０１６年の活動は … ２６日（月）❶ をもって終了しました。 新年は ９日（月）❶ の予定です。
〕
〔※お知らせ… 日中お勤めの初心者や会員のため、 木曜日の時間帯❷ の不定期でも、要望により 随時開催します。
〕
〔＊新規会員を募集しております！ 社交ダンスに興味をお持ちの方、入会ご希望の方は お気軽にご連絡ください。一条まで 
090-5594-9197 〕
〔＊特に、ジュブナイル（11歳以下）の 園児～小学5年生さん、ジュニア部門（12歳～15歳）の 小６～中学生さんは 大歓迎です！
〕
国道282号線沿い 文化の杜「コモッセ」 2015年10月25日 HANAWA音楽まつり♪
《 講習・活動内容等のコーナー 》
講堂入口 講堂内フロア＆音響設備
１月１８日（月）❶の活動内容
・種 目 … ルンバ・チャチャチャ・ワルツ・タンゴ
・フィガー等 … ラテンの基本（ウォーク、ベーシックムーブメント） スタンダードの基本（姿勢、フォールド）
・成果＆講評 … 新年初と云うことで、まずは各種目の基本をおさらいし、ラテンはカウントの取り方を、ワルツはホイスクからシャッセ への
「ライズ＆ロアー」と、「PP からクローズド」に変えるタイミングを重点的に修正を行い、正しくできるようになりました。
１月25日（月）❶の活動内容 ・種目＆フィガー等は、１８日（月）と同じです。
１月27日（水）❷の活動内容 ・種目＆フィガー等は、２５日（月）と同じです。
２月 ３日（水）❷の活動内容
・種 目 … ルンバ ・ チャチャチャ ・ ジャイブ ・ タンゴ
・フィガー … ★ルンバとチャチャチャは、２７日（水）と同じです。★ジャイブは、①ファラウェイロック ②チェンジオブプレイス ③アメリカンスピン
④トゥ・ヒール・スウィブル
★タンゴは、①２ウォークス ②プログレッシブ・リンク ③クローズド・プロムナード ④バックコルテ ⑤リバース・ターン
２月９日（火）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ ・ チャチャチャ ・ ジャイブ
・フィガー … ★３日（水）と同じです。 主に、ルンバ＆チャチャチャの前進ウォークを重点的に実施！
・成果＆講評 … ムービングフットの内股は直ったが、サポーティングが弱く ニーバックせずに送り足を抜くためボールにしっかり体（重心）が
乗れず、下腹部が出てしまう。
カウント４～１を使い、ゆっくり寄せた足をムービングフット（カウント２）にするため、三拍子の踊りに見えるのが課題ですね！
２月15日（月）❶ 及び、１７日（水）❷ の活動内容
・種 目 … ルンバ ・ チャチャチャ ・ ジャイブ ・ ワルツ ・ タンゴ
・フィガー … ★ラテン種目は ９日（火）と同じです。 ★スタンダード種目は ワルツ&タンゴの 【RoutineⅠ】
・成果＆講評 … ジャイブの、超苦手フィガー「トゥ・ヒール・スウィブル」を やっと克服できて、良かったですね！
２月22日（月）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ ・ チャチャチャ ・ ワルツ ・ タンゴ
・フィガー … ★ルンバは【RoutineⅠ】、チャチャチャは前進ウォーク ★ワルツ＆タンゴは【RoutineⅠ】
・成果＆講評 … ルンバは、RoutineⅠを力まず踊れるようになりました。 男性の弱点はチェックが見えないこと、女性の弱点はファンが違う
こと、ホッケースティックの右手が万歳になること、オープンヒップツイストとスパイラルが曖昧な点などです！ これら４点は
“特有”の課題と分かりましたので…気を引き締め、早急な改善が必要ですね！ 
２月27日（土）❷ の活動内容
・種 目 … ルンバ ・ チャチャチャ ・ ワルツ ・ タンゴ
・フィガー … ★２月22日（月）と同じ内容です。★ワルツは「ホイスク」、タンゴは「リンク」の特訓！
・成果＆講評 … 男性のみの活動だったので、この機会に簡単そうで難しいフィガーの質を極めるために猛特訓し、右アームは少し広くなり
女性の居るスペースを作れるようになりました。 しかし、未だ股関節が硬いので女子にとっては厳しい状態だと思います。
２月29日（月）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ ・ チャチャチャ ・ ワルツ ・ タンゴ ・ ジャイブ
・フィガー … ★５種目全て【Routine Ⅰ】＋ ルンバ ＆ チャチャチャは前進・後退ウォーク
・成果＆講評 … 本日は、踏友の女性講師が初めて参加してくれたので、男性４人と【RoutineⅠ】を交代で踊ってもらいました。
ほぼ全種目、男性４人と踊ったのですが、平然としていて凄い体力に驚きました。 タンゴのリバース・ターン
（レディアウト）が ＬＯＤから外れる傾向にあり特訓の末、ようやく全員直りました。
３月３日（木）❷ の活動内容
・種 目 … ルンバ・タンゴ・ジャイブ
・フィガー … ★ルンバは【Routine Ⅰ】＋ホッケースティック・アレマーナ・ニューヨークの特訓、 ★タンゴは２ウォーク、プログレッシブリンク、
クローズドプロムナード、オープンリバースターン、★ジャイブは【Routine Ⅰ】＋ヒップバンプ×２
・成果＆講評 … ルンバのカウント外れは、ほとんどなくなりましたが、依然として男女共【ホッケースティック・アレマーナ・ニューヨーク】の精度が甘いので特訓しました。タンゴはタンゴポジションが甘くウォーク１歩目のCBMPが曖昧、CBMも無い、２歩目のショルダーリードも甘い、リンクは初めのQで左足インサイドと右足インサイドができない！二つ目のQで左足トゥ右足フラットができない！プロムナード１歩目左足がLODを向いていない、２歩目右足がアクロスしてCBMPにならず、女子通り道へ蟹股足で出てしまうのでトラブル、３歩目のQ左足もインサイドエッジでブレーキできない。次回、全てやり直しです。 今日は厳しいですよ！ 男性軍は基本をしっかり習得してくださいね！ 
オープンリバース・ターンのレディアウトはCBMで女性をLODに前進させ、男性の左足後退時は右足トゥを上げること、レディインは左足後退時左サイド・リードなので、右足ヒールを上げることの違いはマスターできましたね。 
タンゴは、ロアー＆ライズが無いので簡単そうに見えますが…どっこい！曲が速く、足の使い方、タイミング、スタッカート等、結構難しいですよ！
３月７日（月）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ ・ チャチャチャ ・ タンゴ
・フィガー … ルンバとタンゴは ３日（木）と同じです。 チャチャチャは前進＆後退ウォークと、ベーシックムーブメント
・成果＆講評 … ルンバの【Routine Ⅰ】はスムーズに踊れるようになりました。しかし、曲の途中から入ると依然として音外れが目立ちます。
１からカウントしているものの、男子が４を聞いてから動き出すので遅れているようです！ その対処法として…バックステップはしないが、体の中で「右足」ツー・「左足」スリー とカウントして、右足ムービングフットをフォーで着地させたらぴったりカウントが合うのではないか？
実はこれ、私のやり方（スタート）なんです。
左足を前にして前後に少し開いて立ち、左足はほとんどボールに乗り、後ろの右足はトゥ立ちの姿勢から…ツー＆で右足を「ターンアウト」させると左骨盤が動き出し、スリーで右足を左足のポイントまで寄せると左骨盤が周りながら水平に戻るので、女子は次のフォーで出て来ると察知、右手コネクションに神経を集中しスムーズに左足後退します。一度試してみてくださいね！
それから…初歩の「Routine」ですが、やはりルンバ独特の情感を出すために、踊りは《近づく・離れる・追いかける》と《相手の見ている方を見る目線と顔の向き》 頭と体芯は崩さず、柔らかなアームと指先を常に意識してください。
３月１７日（木）❷ の活動内容
・種 目 … ルンバ・チャチャチャ・ジャイブ・タンゴ
・フィガー … ルンバ＆チャチャチャとジャイブは【Routine Ⅰ】＋前進ウォーク、タンゴは男子のみ７日（月）と同じ特訓！
・成果＆講評 … ルンバの音取りは男女共、苦手なようです。特にスタート時、４小節目の４カウントにムービングフット着地遅れが目立ちます。男子は右後ろ足がムービングフットになるわけですから、４を聞いてから動いたのでは着床が１になってしまいますので、２で右後ろ足をターンアウトさせ…３で左足ポイントへ寄せてないと、フォーの着地には間に合いません！ ルンバの予備歩は４であるが「歩」としてはそのまま１のスタートでもあるので、いきなり４で動くのではなくて、２・３を予備歩的に利用し４カウントに確実にムービングフットを着床させるよう努力してください！
あと、ぐるぐる回りアレマーナは１時間の特訓で、ついにマスターできましたね！ 
男子も３カウントでアーム合図を完了しないと、女子はフォーでホッケースティックへ進んでしまい、ワンで向きを180度変進できなくなるので、女子がファンポジションから進んで来る時のアームリードは特に気配りが必要です！右足２カウントのバックステップも、女子２カウント側に寄せて女子２カウント180度変進を補助して下さいね！
３月２１日（月）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ・チャチャチャ
・フィガー … 【RoutineⅠ】＋ 前進＆後退ウォーク ＋ スパイラル ＋ クカラッチャ ＋ サイド・ステップ ＋ チェック・バック
・成果＆講評 … 全項目とも概ね理解されてきました。 苦手のアレマーナは、男女ともタイミングとアームリードをさらに繰り返し練習することで、精度も良くなり見栄えの好い綺麗な踊りに変身すると思います。
３月２７日（日） 第２５回 秋田県ダンススポーツ大会
チャチャチャ… ハンド・ツーハンド タンゴ… リンク・PP
・会 場 … 大仙市神岡体育館
・主 催 … 秋田県ダンススポーツ連盟
★活動報告 … 「鹿角りんご」サークル発足後、初めて１組が 《 シニアラテンⅤ (130歳以上) 》 にエントリーしました。 成績は 準優勝 でした！
2013年～2015年、東北ブロックランキング１位の宮城県ペアに惜敗するも、2014年ランキング４位の秋田県ペア ２組に競り
勝ち、２位入賞です。 「ねんりんピック」秋田県代表の可能性も見えてきました。
パートナーのナチュラルな立ち姿・正確なスパイラル足元＆表情…とても綺麗ですね！ 
３月２８日（月）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ・チャチャチャ・タンゴ
・フィガー … ラテンは オープン・ヒップツイスト＆アレマーナのルンバとチャチャの違いについて＋基本ウォーク＋スパイラル＋スイッチターン
タンゴは【 RoutineⅠ】＋プログレッシブ・リンク ➡ クローズド・プロムナードの特訓！
・成果＆講評 … 女性特有のウォーク内股も、サポーティングが使えるようになり改善されてきました。 ラテンはオープン・ヒップツイストとスパイラルが曖昧です。又、１８０度向きを変える「ターン」が苦手なためアレマーナが正確に出来ないようです。 タンゴはスタッカートを見せるためと、LODに進むために「リンク」はとても大事な見せ場です。 上級フィガーを覚える前に、まずは男女とも「リンク」を確実に決められるよう練習してくださいね！
４月４日（月）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ・チャチャチャ
・フィガー … 【RoutineⅠ】＋前進＆後退ウォーク＋特訓（アレマーナ・ホッケースティック・ニューヨーク・ハンド・ツー・ハンド)
・成果＆講評 … ウォークのサポーティング・フットは直ぐに緩めず、しっかりニーバック、ターンアウトしてからカウント１＆に遅れず、前足内側くるぶしにトウで確実に寄せるようにしてください。この時、寄せた足の膝は「くの字形」、骨盤と肩は正面に向き、一旦水平になります。 寄せた足がムービィング・フットになり、着床しボールに乗った側の骨盤もボール上に移動し少し高く、ボデイも同じ形状になります。 なんば歩きにならないよう気を付けて下さい！
４月７日（木）❷ の活動内容
・種 目 … ルンバ
・フィガー … ①オープン・ベーシックムーブメント ②オープン・ヒップツイスト ③ファン ③ホッケー・スティック ④ニューヨーク×３
⑤スポットターン … ①～③ ➡ ⑥アレマーナ ⑦ハンド・ツーハンド×３ … ⑤ ➡ 繰り返し
・成果＆講評 … 今回は、基本フィガーの精度を上げるために ①～⑦までの Routine に限定し特訓を行いました。どんなにフィガー足型をたくさん覚え踊っても、ぐるぐる回りのターンや、姿勢＆顔の向き（視線）、音外れなど曖昧なムーブメントを続けていては上達の阻害になるし、ここで自己満足しないためにも基本の精度を上げることにしました。 女子の一番多い先入観の 間違いステップ は、アレマーナ＆ホッケー・スティック＆スパイラル＆各ターン等…体の向きを変えるフィガーのステップが曖昧なため、ぐるぐる回りの音外れになるようです。 カウントとアライメント（含む顔）を意識して一歩ずつ、しっかり３歩を歩むことが大事です。 例えば…ファンからのアレマーナは、カウント３左足でアームにアレマーナのリードを感じたら、カウント４の右足ボウルにしっかり乗り、ターンアウトを利用して ４＆１ のタイミングで 180度向きを変え、前進カウント２左足に乗り180度スポット・ターン（右足はなるべくブラッシュ）して360度回転となり、右足３、左足４に変わるのです。（女子がファン位置に戻るカウント２では、男子の右足２もファン側寄りに後退して下さい。）
また、ニューヨークとハンド・ツーハンドは似ていますが…体の向き開き・アームの高さ・乗る足（前進or後退）も違います。 パーティーでは見た目も踊りが綺麗かつポピュラーなフィガーですので、何度でも練習しましょう！
４月１１日（月）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ・チャチャチャ
・フィガー … 経験者会員のルンバは７日と同じRoutine、初心者会員は「社交ダンスの基礎知識」＋R＆CCの違い（４拍子なのに歩数が違う？）
及び、トゥからタッチする足の使い方、スタートのタイミング、歩き方（前進ウォークのみ）
・50年間の追憶 … 私も含めて、昔の経験者は「もどきレッスン」を受けたり、サークルの「足型」踊りから入った方がほとんどでした。何事でも、必ず基本があるはずでしたが…社交ダンスに関しては、日本民族には無い文化でしたから、見よう見まねの取り敢えず覚える「足型」踊りに徹したと思います。ところが、数十年？前からネットで【動画】が見られるようになり、出鱈目な足型は全てバレてしまいました。１５年前…５４歳の年に東京へ単身赴任となり、全日本プロラテンA級ファイナリストやプロスタンダードA級の先生に師事した時のこと、初対面の一番初めにワルツを踊ったのですが、踊り終わると先生が開口一番…【ホイスクの３歩目の足を何故掛けるのですか？】と言われ、それまで３４年間一度も指摘されたことがなかったので、顔から火が出る思いでした。 
“自然な歩行運動を阻害するような足の使い方はモダンにはありません！”と言うのです。 足元は勿論見えていないはずなのに、どうして分かるんだろう？中央のプロA級は凄いなぁ～と感じた「晩年の」思い出です。 会員の皆さんは私の体験談を参考にされ、正しい基本を正しいフィガーを習得してくださいね！ 今回は、足型だけ覚えてもダンスにならないと言うことに的を絞ってお伝えしました。
４月１８日（月）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ・ブルース・ジルバ
・フィガー … ルンバは基礎知識と前進ウォーク、ブルースは クウォーター・ターン、ナチュラル・ターン、チェック・バック
・成果＆講評 … 初心者会員に社交ダンスを理解していただく手始めとして、講師よりスタンダードはブルース、ラテンはルンバとジルバを指導してもらいました。それぞれの歩き方、立ち方、組み方、音の取り方などについて学び、簡単なフィガーを実践しました。また、ルンバとチャチャチャの違いについて一歩一歩分解して詳しく説明しました。 ラテンは自己練習でドンドン上達できるので、廊下でも畑でも何処でもいいですから忘れないよう毎日復習してくださいね！ 
４月２５日（月）❶ の活動内容
・種 目 … ルンバ・ジャイブ・ジルバ・ブルース
・フィガー … ルンバは前進＆後退ウォーク、ジャイブはファラウェイロック・チェンジオブプレイス・アメリカンスピン・ストップ＆ゴー
ブルースはクウォーターターン・ナチュラルターン・チェックバック・リバースターン
・基本について … 各種目の歩き方・CBMP、足の使い方、CBMや体重移動のサポーティングフット（送り足）、立ち方組み方（フォールド姿勢）、顔の向き（含む目線）、タイミング、ロアー＆ライズ（足首・膝・股関節）等を覚えると…ダンスは楽しく踊れます。気持ち良く何回も踊っているうち、体力筋力もついてきますから、初級から徐々にフイガーを増やし好みのルーティンを作り、男性はさらにパーティーで実践しながらリード＆フォローの技量を磨きます。 ダンス発祥の地（英国）では、紳士の嗜みとのこと…人格やマナーが問われる大事な所作ですから、日本なら侍の嗜み？所作ですから、基本をしっかり習得しパーティー
では凛とした立ち姿で踊りましょう！
ここからは➡➡ 社交ダンス「鹿角りんご」サークル2016年~2 へ
活動情報は➡➡ 2016年社交ダンス「鹿角りんご」サークル 活動＆パーティー♪情報
2017年記事は➡➡ 社交ダンス「鹿角りんご」サークル 2017年
2017年社交ダンス「鹿角りんご」サークル 活動＆パーティー♪情報
