いよいよ７月に突入。富士山山開きまで秒読み

2015年6月の末日
いよいよ、明日から７月に突入しますね。

７月といえば、富士山の山開き。まずは、
山梨県側が山開きの予定。

その後、静岡県側が山開きされるそうです。

今年は、この富士山を登山する予定です。

1ヶ月くらい前から、登山に向けてトレーニングを
開始し始めたころ、左足のアキレス腱周囲炎？

アキレス腱の周囲が硬直した感じになり、ほぼ
歩行不可能な状態になりました。

4年前にも脹脛（ふくらはぎ）の筋肉痛から、
同じようにアキレス腱周囲炎になってしまい、
歩くこともままならぬ状況を思い出しました。

約10日間位は、びっこの状態で後ろ足は前足を
追い越すことが出来ない状態でした。

今回処方された塗り薬は、
「スミル スティック3%」フェルビナク固形軟膏



前は湿布でしたが、進化したようです。

2～3週間位で痛みは和らぎましたが、まだ
アキレス腱の周囲は違和感が！！

「スミル スティック3%」がなくなってしまい、
ネットで調べたところ、同じ成分で一般試薬が
ありました。

「ゼノール エクサムSX」



成分は「スミル スティック3%」と全く同じ。
価格は。。。右肩上がり？(笑)

これを塗りながら、リハビリを続け、先日やっと
走れることが出来ました。
といっても、軽いジョギングで数100m

やっと、痛みはなくなりました。約1ヶ月。

7月の富士山登山は、少し厳しいものになりそう
ですが、何とか登れそうな感じです。

頑張ろう♪ 自分！！o(＾o＾)〇