inosisibeyanの日常

私の日常についてカキコしたいと思います。

Vitality ゴールド確定

2021-07-30 19:52:13 | ダイエット

半年でゴールドという目標を立てて、VRWCやランナーズ+でガンガン走って気が付くとポイント上限に達してゴールド確定した。

最近では、10km走ってもそれほど疲れが出ない体になっている。21kmやハーフマラソンでも翌日にも走れるぐらいになっている。

走り込みの目安で、フルマラソン完走するぐらいのレベルなら週末2日で30kmぐらいが適当な走行距離と言われているようなので、微妙に

週末走行距離が多い私は、完走だけでは物足らないスタミナはあるように思う。もう少し速い速度にそろそろ挑戦しないといけない頃なのかも?

 

走り始めてから、3年目になるが走行距離もそろそろ3,000kmになりそうな勢い。

フォームがまだまだ綺麗とは言えないので、ランニングフォームのセンサーを活用して綺麗なフォームで疲れにくい体を作っていきたい。

 

8月1日まで240h耐久レースというのに参加して走っているが、週末のドカ走りがメインで走行距離を稼いでいる。現在84位/293人中という順位になっている。今まで速度では順位半分の所が良い成績で、距離では1/3ぐらいの位置につけているので今回もそれ以上の順位になれるよう走るつもり。


走り込み

2021-07-22 17:05:09 | ダイエット
今日はフルマラソン迄の累計稼ぎで20kmほど走った。
日曜日が最終で4日間累積走行距離。
サタランと言われるやつで、先月から毎週ハーフマラソン以上は走っている。
1年間、走り放題に申し込んでしまい折角なので皆勤賞を目指そうと思います。