今日は快晴のおばば地方でした
最高気温 17.4℃ 最低気温 7.6℃
先月の血液検査で
血糖値とHbA1Cが上がっていました
お正月から甘いものの間食やご飯の量が増えたり
寒かったので運動もせずコタツに入ってばかりだったので
やっぱりな~と・・・
運動をするように言われてたのに
雨が降ったり頭重だったりで
怠けてばかりで・・・
今日は爽やかな晴天だし
ウォーキングついでに銀行まで行ったのですが
往復4000歩余りなのに
今までのように軽く歩けませんでした
4階までの階段は軽く上がれてるのに・・・
無理せず続けて歩かないといけないなと思ったのでした
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2016年12月中旬
次姉を医療センターまで送迎してたので
お留守番をしていた☆ゆきたん☆
「おばしゃんのようす どうだったでしゅか?」
「いつもと同じやったわ」
「よかったでしゅね」
「3か月後にはまた行かなアカンみたいやけどね」
「またでしゅか?」
「そうみたい」
「またおるしゅばんでしゅね」
「多分ね でも3か月先やから」
この後3年間に何度か送迎をしたのでした
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