ここ最近、会社での人の入れ替わりのバッタバタに巻き込まれまして、記事更新がおっつきません。ということで、その代わりといってはなんですが、「チーム・マイナス７～８％」の現状報告をして、自分への危機感をちょっと煽ってみようと思います。
今日で、始めて5日目が過ぎました(実際は、10日が経とうとしております)。
食事にも気を遣い、こんな時間でも家に帰れば運動してみたりと運動量も増やし、あの時以来スッパリお酒も断ちました。・・・とはいえ、たった数日で劇的な変化を図れるとは思ってはおりませんでしたが
何故増える… ＿|￣|○
急速な下降曲線を描くとは思いませんでしたが、円相場のように行ったり来たりする予想外な展開に、これまでの労力がどこに行ってしまったのかと、なんとも悲しい気分です。毎日体重を計測するという目標だけは守っておりますが、
＋0.4kg → －0.4kg → ±0kg → －0.4kg → ＋0.6kg → －0.8kg → ±0kg → ＋0.8kg → ＋0.2kg
開始から ＋0.4kg
とまぁ、頑張っているのかどうかも怪しい、普通の結果が出てしまいました。
「普段何もして無いから、何かちょっとでもやれば、ドーンと結果が出るだろう」
なんていう甘ったれたやれば出来る子な考え方を改めることからスタートしなければならなそうです。
「お酒を止めたストレスか？！」
・・・なんていう妄想を持つ前に、皆様からの愛のあるアドバイスを！
今日で、始めて5日目が過ぎました(実際は、10日が経とうとしております)。
食事にも気を遣い、こんな時間でも家に帰れば運動してみたりと運動量も増やし、あの時以来スッパリお酒も断ちました。・・・とはいえ、たった数日で劇的な変化を図れるとは思ってはおりませんでしたが
何故増える… ＿|￣|○
急速な下降曲線を描くとは思いませんでしたが、円相場のように行ったり来たりする予想外な展開に、これまでの労力がどこに行ってしまったのかと、なんとも悲しい気分です。毎日体重を計測するという目標だけは守っておりますが、
＋0.4kg → －0.4kg → ±0kg → －0.4kg → ＋0.6kg → －0.8kg → ±0kg → ＋0.8kg → ＋0.2kg
開始から ＋0.4kg
とまぁ、頑張っているのかどうかも怪しい、普通の結果が出てしまいました。
「普段何もして無いから、何かちょっとでもやれば、ドーンと結果が出るだろう」
なんていう甘ったれたやれば出来る子な考え方を改めることからスタートしなければならなそうです。
「お酒を止めたストレスか？！」
・・・なんていう妄想を持つ前に、皆様からの愛のあるアドバイスを！
飲み過ぎ乗り過ごしと、余裕のまゆ太さん(笑)。○川は、梓川ですか…。
さてさて、マメねこじゃないですからご安心下さいね(？)。たまたま廊下にあるので、つい乗ってしまうんですよ。昨日は、乗り過ごしましたし、ここが踏ん張りどころです。
運動すると増えるとは、いい肉循環になっているのではありませんか。このままいけば、もしかするとポストシェリーも夢ではないですね(笑)。始まったばかりですから、頑張りましょう！
毎日、体重計はかるってところがエライ！
嫌なことで、別に誰からも怒られないことはすぐ目をつむってしまいがちなわたしです（汗
わたし、体重って、運動すればするほと・・・（涙）
最近、たくましい足になったのう・・とダンナには言われるし・・・。
ねこさん、禁酒してるんですか？！
意志がつよい！！見習わないとな・・・
TiCAさんは、やっぱりビリーですか(笑)。
そうそう、TiCAさんは、ビリーバンド使われていないと思いますが、あれは地獄ですよ…。バンド無しなら何でもなかった腕上げ運動が、サイドステップが…ひぃぃぃぃ(涙)。
…あれ？
何書いているんでしょ(汗)。
まろんさんお兄さんから、的確なアドバイス。ありがとうございます。
平日山行…夢ですねぇ(笑)。まろんさんもツクモちゃん見付けに行ったのですね。う、羨ましい…。
そうですよね、山行とダイエットと体力増進の一石山頂…もとい三鳥ですね。山にいけば、ブログも更新出来ますし、すべて解決になりますね。よしよし、週末は…と、仕事(涙)。
なるほど、自分の再認識って奴ですね。どれどれ…うわぁ…なんだか鏡餅みたいですよ。(ToT)
ショック療法には、よさそうですが、トラウマになりそうです（ヲイ）。
プリン体カットやらカロリーオフやら、ダイエットやら、、飲んでる人にねぇ～って気がしますよ(笑)。やはりどこか変な味がする気がしてしまいますし。そのうちトクホのビールとか出そうですね(笑)。
で、やっぱビリーしかないんじゃないの～？？？？
ちなみにそこそこビリーさんとキャンプしているあたくし、体重＆体脂肪に大きな変化は見られませんが、サイズダウンは確実に成果が出てきていますヨ。
ウエストと太もも。わーい！
あと、メシの絶対量を少し減らして1日3食を厳守、間食はガマン。酒はさわやか系らしくたしなむ程度に。
面白くもない＆エラそうなコメントですみません。(ヂツは八ヶ岳でツクモグサを見てきたって事を自慢したかっただけだったりして…ふふふっ・汗)
うんと力んで・・・
真っ裸で鏡に写すんですよ、おのれの○○な肢体を・・・
あぁぁ～、ディ－プブル－
ダイエットビ-ル
マズイ！(>_<)これで禁酒も狙いましたが・・・ＮＧ
気合いですか(笑)。その気合いで成功されている食う寝るさんのおっしゃる事ですから、やってみたいのですが、その気合いを何処に向けたらよいのでしょうか…。
とはいえ、我慢は禁物。やっぱりお酒は、必需品ですよね(笑)。でも、食う寝るさんも銘柄を妥協したとか聞きましたよ。食う寝るさんに限って無いと思っていましたが…。
なんて、、、、やっぱ食事とお酒が効くと思うんだけど。
オイラ禁酒は無理・・・(-_-メ)
みんなでワッショイ目指そ～！
助言有難う御座います！なるほど！
減量といえば「あしたのジョー」、すっかり失念しておりました。どれも過酷な内容だったと子供心に記憶しておりますが、どうにもならなくなったら、あしたのジョー方式でやってみましょうかね。
リンゴだけというのは無理そうなので、出来るとすれば、売血・・・もとい献血と、下剤とサウナ・・・出来る限りやりたくない代物ばかり・・・うむむ。
それは、出来ない言い訳なんですよね(汗)。そんな格好悪いことを言ってないで、地道に励みます。まずは、勢いをつけるために琥珀色のガソリンをば…（ヲイヲイ）。
やればできるよ
ただ やらないだけだよ ・・・
教育ママゴンより・・・坊やへ