満月瞑想会

きのうは、カフェのある守山区（名古屋市の東の端っこ）から、
満月瞑想会が行われる中川区（名古屋市の西の端っこ）へ横断。
名古屋市内をドライブでした

満月瞑想会は、私のカラーセラピーの恩師であるエリ先生が、いつもFacebookに記事をアップしているのを見て、一度参加してみたいと思っていた会です。

エリ先生にお願いして今回参加させていただきました。

満月瞑想だけど、昼間にも開かれます。
（もちろん夜がメインだけど、夜は参加できないので）

行ってみたら、4,5年前にお会いしていたミキさんの会でした。
久しぶりの再会も、お互いに「あら～！」って感じ。普通に

瞑想は思っていたよりずいぶん長い。（ 50分位？）

最初は、最近またぶり返していた「鬱陶しいこと」の吐き出しから。呼吸と共に。

その後は、

先ほどまで、カフェでおしゃべりしていた、
私がやりたいこと、子供達の教室の場面が思い浮かんで、いい気分

会いたい子供達（以前スタッフをしていた塾の生徒ちゃん）の顔が実際浮かんで、お話して、笑顔になって、勉強して…

情景がありありと浮かんできました。

瞑想中は、寝ちゃってる人もいました。寝息が！ いびきも？


瞑想の後は、曼陀羅塗り絵です。

先ほどの瞑想のイメージそのまま、塗りたい色を塗りたいところに思いっきり塗りました。

配色とかバランスとか一切考えずに。


題名は「無邪気な笑顔」

塗り終わって、皆さんの塗り絵を見て驚いた。

あ～、こんな風にきれいに塗りたかった。

でも、今日の私はこの色でこの塗り方なのだ。
（但し、カフェでのおしゃべりがなかったら、きっと全然違う色になってたと思う）

みんなで塗り絵をシェアして、その後はエリ先生による色の読み解き。

深い

そして、すべてポジティブ解釈。

ただひとつ、私のマゼンタの中に懸念が。

やってあげたいという思いばかりが強すぎて、自分を犠牲にしてしまわないだろうか？

人のことに夢中になって、自分の家のことを放ったらかしにしてしまわないだろうか？

そうです、その通りです。

そこのところをしっかりと踏まえて、
そして、ちゃんと対価をいただく。

いただいたもの以上のものをお返ししようという心で取り組めば、お金をいただくのは悪いことではないのです。


そして、最近ぶり返した鬱陶しいことも、言葉にして聞いてもらって、皆さんが共感してくれて、スッキリ解消！

共感ってやっぱりすごいな。

前に進むパワーになる。


昨日は一日、学びある本当に最高の日でした。

皆様、ありがとうございました