【セラピスト日記】②腰痛時は安静に

先日、ボディケアの予約が入りました。

予約時に肩から背中、腰のコースで腰多めとのことで要望を頂いており、そこは特に問題無いところだったのですが

受付時に「ぎっくり腰をしたので腰を多めに解してほしい」と言われ少し仰天

実はぎっくり腰は急性の炎症なので、

①痛みがある間は冷やして固定してなるべく安静←こことても大事

②痛みがとれたら（大体1週間から10日ほど）そこで初めてマッサージなどを受ける

が基本なのです

ビキッ！→やっちゃった！→マッサージ！→は逆に危険というわけです😰

「痛みがある間は固定して安静にしていたほうがいいのですが…」とやんわり止めといたほうがいいと言ってみたものの、整形外科にも行ってるし大丈夫と押し切られ、

「さてどうしようかな〜💦」と考えつつご案内しました。

ボディケア用の椅子に座る前に伺うと腰を傷めたのが3日前だそうで

絶対やめといたほうがいいレベル…

施術開始しましたが

腰周辺はなるべく力を入れないように終始気をつけつつ、気をつけつつ………(・・;)

なんとか終わらせました。

ちょっと肝が冷えました。

週末に整骨院に行くそうなので、そこでしっかり診てもらえたらいいなと思います。

リラクゼーションサロンで受けることができるケアはあくまでもご自身が健康な状態でのことで、どこかを傷めたという場合は、然るべき専門機関（病院、整骨院など）に行ったほうが絶対にいいです(・・;)

無理にケアを受けて悪化しかねないこともあるので。

ちなみに自分も先日腰を少しやらかしましたが、かなり軽症で済んだのと整骨院で診てもらえてるので問題無し(^^)

月末に鍼治療開始予定です(^^)

腰は本当「そんなことで！？」となることでやることがあります。

参考までに昔の知人たちが腰を傷めたときのきっかけを書くと

･洗顔してて顔をクイッと上げた瞬間グキッとやった

･くしゃみをしたらグキッとやった

･右をむこうとして顔を右に向けたらグキッとやった

いやー人体は全て繋がってますよね〜😰😰😰

皆様も腰にはくれぐれもお気をつけください…