スノーボード断念！

10日程前にスノーボードに5年振りに挑戦したけど、やはり4年前に入院した狭窄症の影響もあって少し腰の状態が良くない。

1週間もすれば痛みも無くなると思って再度挑戦するつもりでいたが、辞めざるを得ないようだ！💀💀

 

おまけに今年の雪は平年より3倍近く多く雪掻きをしたのも悪化に拍車をかけたようだ。💀😱

 

冬はスノーボード以外の趣味を探すことにするよ！😰😰

5年振りのスノーボード

• いやぁ～久々のスノーボード！

なんと！5年ぶりだぜ！

4年前に腰部脊柱管狭窄症で入院してから初めてのスノボー😁😰

最初は初心者用の林間コース！

なんせ久しぶりだから7.8回の転倒😱😵

2.3本乗ってるうちに身体が覚えてるんだね！なんとか転倒しないで乗れるようになった！😁😁😁

でも、ウインドサーフィンのシーズンオフになってから全然体を動かしてないので！

ヘロヘロ～😵体がついていかねえよ～😖😖

昼食をとって午後の部再開！

今度は中級者コースにトライ！

アハ～

全然転倒することなくクリア！😁😡😘

やったぜ！😎😎😎

3時間程滑って終了！

 

やはり体に応えます！

また次回トライするよ！😁😁

 

今日は平日でコロナ禍ということもあってゲレンデはガラガラで滑りやすかった！😍🤩

しかし、前屈みになって滑るので多少腰に負担がかかった。

 

以前クロスバイクを買って2.3ヶ月乗ったことがあったが、腰に負担がかかって弟にくれてしまった。

 

やはりスノーボードはせいぜい1週間に1度位にしておこうと思う。

狭窄症で1番腰にきついのは前屈みなること

前屈みの極みは【草むしり】だよ！😭😵😖

草むしりは5分もやってると腰痛が直ぐに来る💀💀

 

1週間前に運動不足のためスクワットを50回程やったら2.3日筋肉痛で酷かった。

やはり運動を多少なりともやらないと体がなまってしまう。

 

 

２年ぶりのスノボー

２年前にヘルニアをやってから控えてましたが、昨日久しぶりのスノボーに挑戦！
さすがに運動不足のためかリフトに８回乗って滑っただけでヘロヘロになって来ました。💧

今夜はナイターでーす

米沢スキー場に来てましたぁ〜
もうそろそろシーズンも終盤になってきました。
少し飽き気味だったので丁度良かった。
後、やっても2.3日回かな？
まあーとりあえず今夜は軽く滑って来るよ^o^

暑いです。（≧∇≦）

暑い位です。
米沢スキー場でスノボーをしてました。
いつもの重ね着で来たのですが、滑ってると暑くて二枚脱ぎましたよ。
今日は天気も良くて最高のスノボー日和です。
さすがに本日はいつもより混雑してますが、リフト待ちはなくてスムースでっせ‼️
昨夜は夕方から、いつものメンバーで麻雀をやって、1人勝ちでした。ウッシィシー(^_−)−☆