結果来たー！！！

6月17日 天気はれ


この数ヶ月、毎月これが出現。
環水平アーク



何かいいことあるかな〜

って思っていたら
相澤病院から検査結果届いた、、、

ちょっと早めの結果到着に
ドキドキしながらオープン。



ドクター曰く
「Class1か2かは、あんまり関係ないよ」

とのことですが、
やっぱりClass1って書いてあるほうが
断然嬉しい！！！！！

(なんていうか、完治した感があるww)


昨年12月に続いての、Class1という結果。
年始からしっかりお休みした甲斐がありました。

こういうコントロール、続けていかなくちゃ！







赤羽泉美 リーダーライブ情報

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

◇2019年7月12日・13日（金・土）
『夏の2days live！』

メンバー：
赤羽泉美（Flute）、助川太郎（Guitar）

12日(金) トコロテラス
　　　　諏訪市四賀赤沼1545-1
　　　　OPEN 18:30 / START 19:00
　　　　¥3,500(1drink & ミニあんみつ)
　　　　問)0266-52-1056

13日(土) La maison gourmandise
　　　　塩尻市大門一番町8-2
　　　　OPEN 18:30 / START 19:00
　　　　¥5,000(1drink & カジュアルディナー)
　　　　問)0263-31-6377


あかはねに直接届く
コチラのメールアドレスからも
チケットご予約を承ります！！！
　　↓↓↓↓
izumi_aka_nb@yahoo.co.jp (あかはね宛)

・ライブの日付
・ご予約代表者のお名前
・ご予約人数
・メンバーへのメッセージ
・令和になって始めた(始めたい)こと

など、

ご自由にお書きいただき、送信くださいませ。


たくさんの皆さまに
お出かけいただけましたら嬉しいです

お待ちしています！






「りす三部作」ライブ動画
かまくらのリス～りすの忘れもの～りす逃走
こちらからご覧ください☆彡


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イヤイヤ娘、終了！

6月7日 天気あめ


関東甲信が梅雨に入ったそうで
長野県も梅雨でございます〜

ジメっとするのは本来好きじゃないけど
今年はちょっと違うなぁ。
あまりにお肌がカピカピすぎて
この湿度を待っていた感じあり。


で、

今日は雨の中、松本市にある相澤病院へ。
3月に乳がん検診に来て以来、3ヶ月ぶりです。



基本、あまり待たずに
時間通り診察室に呼ばれるのだけれど、
今日はちがったー。

朝イチでお産が入ったようで
朝からの予約が、全部後ろへ後ろへ。

結局、2時間ほど待ちました。



で、


検査が終わったあとは
夕方からの予定まで時間があったので
《三澤珈琲》でカフェラテ

イヤイヤ娘がんばったー！



普段コーヒーを飲まないのだけれど
今日は飲んでオッケー＼(^o^)／ってことで！
ご褒美です



明日は母校吹奏楽部の定演G.P.
がんばるぞー







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ひるさん。ほぼ無風。

3月19日 天気うすぐもり


夕方からの予定の前に
ちびっとご近所ひるさん。



うすぐもり

だけど、
ほぼ無風状態&あったかーい

とっても歩きやすかった



今日は特筆すべき点もなくw
いたって普通のひるさん。でした！

3.25km、おつかれさまでした( ´∀｀)








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3月の諏訪湖ウォーキング！初の8km！

3月16日 天気はれくもりゆき


自宅付近では、そんなに吹いてなかったのよ？
でも、諏訪湖に着いたら
すんごい風！！！！
マジでほんとに涙出るくらい寒い！！！！

のに

今日は「8km歩く」目標を立ててしまい
しかもそれを縮めるのイヤだなー

ってヘンな意地で(・Д・)



結局8km完歩。



もーーー、やめなさいよ、ほんとにw





でもね、でもね、ただ寒いだけじゃなく
春を見つけたり

歩いていたら、ちゃーんとあったかくなるし！



って思って
駐車場所のヨットハーバーまで帰ってきたら



対岸ゼッタイに雪だし｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡



けっこうな雪にあたりながら帰りました。

(ま、車だからカンケーないけどねw)







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敵を知る。

3月12日 天気くもりはれ


3月4日(月)に相澤病院併設の
相澤健康センターへ行って
乳がん検診(超音波)を受けたことは
先日のブログに書きました。

帰り際の受付で
「結果はだいたい3週間後に届きますので」
と言われて、

「3週間かー、けっこう先だなぁ」

と思った記憶があるのに…




今日届いた。




やめて、そーゆーの。
ビビらせるとか、ほんと要らないから。




今回は、
自分でもちょっと気になるところがあって
前回の検査から1年経っていないのだけれど
自主的に早めに受けに行ったのです。




あーー、ほらぁ、やっぱり
早く結果届いたじゃん。

もーー、開けるのやだし、ほんと。




蘇る悪夢。

5年半前の子宮頸がん検査
開けたら「要精検」の3文字。


でもそのときと違うのは

「ま、何かあるわけないよね」
と思って開けるのではなく

「ええ、何かある可能性もありますよね」
と思って開けるってこと。




この5年半で、大きく考えが変わった。

誰だって癌になる。
若くたって。








初めて聞いた言葉。

「充実性病変」

検査結果とは別の
小さな紙が同封されてた。



つまり、悪いものではない
ってことよね？

でも、必ず1年後に再検査してね、と。



これが、
癌化していく可能性があるのか
自然と消失していくのか


子宮頸がんのこと調べた経験から
「いますぐどうということはない」
という状態が
正常に戻る場合と
癌化する場合があるって学んだ。

乳がんについて同じかはわからないけど
これはちゃんと調べるべきだな。




まずは敵を知る。




「正しい知識を得て、早期発見に努める」

子宮頸がんの講演やパネルディスカッションで
ずっと言い続けてきたことだ。



経験を生かそう！

まずは、敵を知る！！







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3月の諏訪湖ウォーキング！

3月9日 天気はれ


家を出るときは
「今日穏やかで歩きやすそう〜」
って思うのに

諏訪湖はなかなかの風速！


今日は3月初めての諏訪湖ウォーキング！
ってか、今月は何度も来るのは無理かなー
春休み中、もう一度くらい来れるかな？

良いお天気で
ウォーキング&ランニング民がたくさん〜



抜いたり抜かされたりしながら
みんな自分のペースでやってます。


今日は、7.5kmいきたいなーと思い
いつも折り返すところより、ちょっと先へ！



無事完歩！

次回8.0kmいけるかなぁ？？
がんばってみようか？？







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ダブルは、やめておきました。

3月4日 天気あめ


朝、雪だったところもあるらしい。
何日か、まとまって雨や雪が降るって
久しぶりな気がするなー。
空気乾燥しまくってるから嬉しいわ


さて、今日は雨の中、乳がん検診へ。





子宮頸がん(前癌)の手術も受けた相澤病院、
最近はスピードスケートの小平奈緒選手が
所属していることでも有名ですが、
今日お世話になった健康センターは
その相澤病院の併設なのです。


前回けっこう待ち時間があったので、
今回、余裕のある時間で予約して
ちゃんと時間前に着いて
「どんだけ待っても大丈夫よ〜」
的な気持ちでいたのですが

こーゆーときに限って、すぐ呼ばれる。笑


サクっと呼ばれて
サクっと検査して
さよーならー。

あとは結果もサクっとパスならいいね！

結果が届くのは3週間後だそうです。



前回は子宮頸がんの検査と同じ日に
乳がん検診を予約して
ダブル受診したのだけど、

今回さすがにそれはやめました(・Д・)




どうか良い結果でありますように…！！







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2月の諏訪湖ウォーキング！2回目

2月10日 天気はれうすぐもり


今月2回目の諏訪湖ウォーキング

さ、さ、さ、寒い、、、



写真では、
こんなに穏やかそうに見えるのにー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

気温、1℃ですよ。



これは、復路の写真。

まだ、夕日っていうような時間ではなかったけど
湖面に反射する感じがとってもキレイ。

復路はだいぶ身体もあったまって
寒さに負けず、今日も完歩できました！！



久しぶりの7km！
ペースも良い感じ！！

今月はあとご近所ひるさんかなぁ？
もう1回くらい、諏訪湖ウォーキング行きたい！


がんばるぞーー！！！







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2月の諏訪湖ウォーキング！

2月3日 天気くもりパラゆき


曇り空だけど、気温は高め
今日は諏訪湖ウォーキングしてきました！！





上諏訪側の湖面は、うっすらと凍ってる。
去年はこのくらいの時期から
ぐぐぐーっと寒くなって
御神渡りができたんだっけ。

今年はさすがに無理かなー。

それでも、割れて薄氷が風で寄せられて
折り重なっている感じは、見るからに寒い！





途中の石彫公園で
ひつじが雪んなかにいる感じが
なんか可愛かった( ´艸｀)



今日の目標は、
前回よりちょっと伸ばして5.5キロ！

ヨットハーバーから上諏訪(温泉街)側を通って
諏訪市と下諏訪町の境で折り返し。


顔寒かったけど、風が弱かったので
疲労度はそんなになく〜( ´∀｀)

完歩しましたっ！！








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リンパマッサージ、もう痛くない。

1月22日 天気はれくもり


昨日のことになりますが
午後はリンパマッサージに行ってきました

月イチくらいのペースで行っているのだけど、
初期に比べたら痛みはほとんど無くなった！

最初はマジで悶絶する痛さだったけど(・Д・)


12月のあたまに、右足首捻挫して
どーしても庇って歩くので
昨日は右脚の外側が痛かったなぁ〜

早く治れ〜


最後にあったかい酵素ドリンクいただいて
帰ってきました( ´∀｀)





んで、帰る途中に銀行ATMに寄ったら
そこで『ホワイト・ボッサ』収録の
「星踊る夜に」が流れてた！

いつも、ボサノバ流れてるなぁ〜
有線のボサノバチャンネルかなぁ〜
なんて思っていたんだけど
マサカ自分の音が流れる日が来るとは。笑

ATMで隣のブース使ってるオバちゃんに
「これ、ワタシのフルートなんです！」
とか言いたくなったわ。




(言わなかったけど。)








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今日のひるさん。

1月17日 天気はれ


ちょっと雲多めだけど、気持ちいい陽射し


こないだ5km諏訪湖ウォーキングいけたので
ご近所ウォーキング、軽めに2km。





葉っぱがなんにもなーい。
冬だなぁ〜



小さな池は凍ってる。

歩くと、色んなものが近くに見えて
おもしろいなぁ〜



とげとげ。

早く芽吹きの季節にならないかなぁ〜







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シアワセな香り。

1月16日 天気はれ


あったかい
けさは氷点下じゃなかったのでは？？？


さて、
昨年9月に大発生した蕁麻疹。

まだくすぶっていて
「オレのこと忘れんなよ」
的に、顔を見せてくる。

まったく、余計なこと考えるヤツだ。


ワタシの体調が芳しくないのを知った
女性ファンの方が、
年末に送ってくださった
アロマオイル&アロマオイル用ストーン。

ここ数日、連続して使ってみてる



香りはマンダリン。



どんな効能とか、
そーゆーことはあんまり考えず。笑

柑橘系の香りは小さな頃から好きなので
それだけでシアワセな気持ちになれる



さぁ、午後もがんばって
今夜またマンダリンナイトだ〜





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今年初の諏訪湖ウォーキング！

1月13日 天気はれ


あったかいと思って諏訪湖へ出かけたら
なかなかの強風よ〜



さすがに湖面が凍っていることはなかったけど
船着き場はすこーしだけ凍ってた。



先月右足首を捻挫したので
様子見ながら〜でしたが
久々にしては頑張って5キロ歩きました！



今月、もう一回行きたいなぁ〜






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胸郭出口症候群とかいうやつ。

11月14日 天気はれ


整体やリンパマッサージに行くと
「すっごい肩こってるよ！」
と、いつも言われる。

自覚症状はないので気にしてこなかったんだけど
ついに、耐えがたい痛みが、、、

「胸郭出口症候群」

というやつらしい。



ワタシも昨日知ったばかりの病名。

これから色々調べようと思うのだけど
「積年のカラダの歪み、職業病だよ」
と、ペインクリニックの先生。


とりあえずの注射を打ってもらってきました。



「トリガーポイント注射」

すっごい名前だなぁ、、、笑
名前だけで痛そう。


荷物は、左右バランス良く持とう。
重たい物は、極力持たないようにしよう。
ストレッチ、気付いた時にこまごまやろう。


痛いの痛いの、飛んでけ〜





＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊


皆さんぜひぜひPV見てみてねん
【ソライロ・スコープ】PVは
コチラから見られます＼(^o^)／


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超久々の諏訪湖ウォーキング！！！

9月16日 天気はれくもり、くもり


暑かったのもある！
盲腸だったこともある！
なんだかんだでかなーり久しぶりの
諏訪湖ウォーキング〜＼(^o^)／



何km歩けるかなぁ…と
とりあえず目標を4kmに設定したけど、
夏前にいつも歩いていた7km、いけそう！！！
好感触でだんだんペース上げながら
完歩しました





がんばったケロ！！！



がんばった後はご褒美を…( ´艸｀)

これからハンバーグ女子会
7km歩いた分を、食べていいってことで！

行ってきまーす







赤羽泉美リーダーライブ情報

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

◇10月9日（火）神保町楽屋（東京・神保町）
『高原のBossa Nova～オーガニック・フルート～
Vol.23 “秋の大収穫祭” 』
メンバー：赤羽泉美（Flute）
　　　　　今井亮太郎（Piano）
　　　　　大森輝作（Bass）
　　　　　黒田清高（Drums）
オープン：18：30
ステージ：19：30～（2ステージ）
チャージ：ご予約￥3,800 / 当日￥4,000
　　　　　（ご飲食代・消費税別）

＊ご予約・お問い合わせ＊
神保町楽屋
TEL. 03-3518-9496
東京都千代田区神田神保町1-42-7
ソマードビル1階
（水道橋駅 徒歩5分 / 神保町駅 徒歩3分）
http://rakuya.asia/model/jinboucho.shtml






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