ぼちぼちひるさん。

9月11日 天気はれくもり


週末の上京を挟んで
ぐーーーっと秋が深まったような印象。

風が気持ちいいので、久しぶりのひるさんへ！



なんかやっぱ、
稲穂がだんだんに実ってくるのって
シアワセを感じます

ごはん、さいこー





秋だなぁ〜


風が吹いて涼しいのと
陽射しのポカポカ加減がちょうどいい( ´∀｀)

ゆっくりぼちぼち歩いて、30分くらい。


リラックス〜






赤羽泉美リーダーライブ情報

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

◇10月9日（火）神保町楽屋（東京・神保町）
『高原のBossa Nova～オーガニック・フルート～
Vol.23 “秋の大収穫祭” 』
メンバー：赤羽泉美（Flute）
　　　　　今井亮太郎（Piano）
　　　　　大森輝作（Bass）
　　　　　黒田清高（Drums）
オープン：18：30
ステージ：19：30～（2ステージ）
チャージ：ご予約￥3,800 / 当日￥4,000
　　　　　（ご飲食代・消費税別）

＊ご予約・お問い合わせ＊
神保町楽屋
TEL. 03-3518-9496
東京都千代田区神田神保町1-42-7
ソマードビル1階
（水道橋駅 徒歩5分 / 神保町駅 徒歩3分）
http://rakuya.asia/model/jinboucho.shtml






皆さんぜひぜひPV見てみてねん
【ソライロ・スコープ】PVは
コチラから見られます＼(^o^)／


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久しぶりのひるさん。

9月6日 天気はれくもり


午前中、晴れているうちに
久しぶりのひるさんへ

なんだか、台風、地震…と
地球のごきげんナナメな感じで
うーん、うーん、と考えつつ。

あぁ、でも、秋の景色キレイ







途中、商店街で元気なおばちゃんたちに会い
ちょっと立ち話もまた楽し( ´艸｀)


明日から上京します







赤羽泉美リーダーライブ情報

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◇9月9日（日）珈琲美学（東京・学芸大学）
『高原のBossa Nova～オーガニック・フルート～
Vol.22 “Tradicao 受け継ぐ音” 』
メンバー：赤羽泉美（Flute）
　　　　　長崎桜（Pandeiro）
　　　　　今井亮太郎（Piano）
オープン：12：00
ステージ：13：00～（2ステージ）
チャージ：￥3,500（ご飲食代・消費税別）

＊ご予約・お問い合わせ＊
珈琲美学
TEL. 03-3710-1695
東京都目黒区鷹番2-19-20 地下1階
（学芸大学駅 東口 徒歩1分）
http://www.coffeebigaku.server-shared.com/






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ひるさん日和。

7月12日 天気くもりはれ


昨日、今日。
2日連続の「ひるさん」



天竜川も、まだまだ水多いです。

先日の諏訪湖に続き
ほたる童謡公園も紫陽花がきれい





適度に雲が出ていて、ゆる〜く風もある。
「ひるさん」日和( ´∀｀)

公園のなかの、いろんなところ
涼しそうなところを切り取ろう





帰りにご近所のお蔵の横に生えてる
ミントの葉っぱをちびっと拝借( ´艸｀)



熱いお湯ではなく
水出しのフレッシュミントティ

甘みがあって、フルーティ…！
びっくりな美味しさです！！！！！

カラダの中もすっきりしそう！！


夏を乗り切るぞー







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久々の諏訪湖ウォーキング！7km！！

7月10日 天気はれくもりあめ


急きょ、、、オフ！！！！！

ってことで

6月2日以来、久しぶりの諏訪湖！
やっと来れたわよ〜(ToT)



雲が出てきて、風も少しあって、涼しい。
歩くのに気持ちいいコンディションです

さぁ、何kmがんばれるかしら〜？？

(週末に食べたパンの分を消費しなきゃね！笑)



約1ヶ月で、目に映るものも変わっていて
紫陽花がキレイな時期になりました



そういえば、
雪が降ったり諏訪湖が凍ったり…

寒い時期に歩いていたっけなぁ…(遠い目)



(思い出し写真↑)

諏訪湖まで車で30分
7kmウォーキングで1時間30分
諏訪湖から家まで、また30分

まとまった時間が取れないと
諏訪湖ウォーキングができない(>_<)

と嘆いていたら

「短い時間(例えば30分くらい)でも
1週間に4回くらい歩ければ全然違うから、
昼間に時間見つけてやってみたら？」

とアドバイスくださった方がいて
6月中旬から始めた「ひるさん」。


その「ひるさん」の成果なのか
7kmウォーキングは1ヶ月以上ぶりだったのに
キツイ感じは全くなくて…！！



無事、完歩！！！

キツイ感じが無いどころか
以前より身体が軽い…？？？
サクサク歩けた気がします！！


次はいつ出来るかな？

やっぱ諏訪湖ウォーキング楽しいわっ＼(^o^)／






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「ひるさん」。

6月18日 天気くもりはれ


午前中に雨がやんで
お、これ、もしかして歩けそう？？？
ってことで、最近ちょいちょいやってる
「ひるさん」= ひるさんぽ へ





この時期、夜は観蛍客でいっぱいの公園も
昼間は誰もいなくてお散歩サイコー

風が涼しいです！



穴あきだけど、四つ葉見つけた

いいことあるかな〜( ´∀｀)






赤羽泉美リーダーライブ情報

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◇6月30日（土）＆7月1日（日）
　『Izumi Akahane Bossa Nova Flute
　-2018 Summer- with Taro & Ryotaro！』
　メンバー：赤羽泉美（Flute）
　　　　　　助川太郎（Guitar）
　　　　　　今井亮太郎（Piano）

　
→6月30日(土) STUDIOリバー (信州・辰野町)
　オープン：16：00
　ステージ：17：00～（2ステージ）
　チャージ：￥3,000
　中高生￥1,500
　小学生以下無料

　＊ご予約・お問い合わせ＊
　STUDIOリバー
　長野県上伊那郡辰野町辰野1705-1
　（JR辰野駅から徒歩7分）
　E-mail : k-akahane@mmm-studio.jp
　（一級建築士事務所MMMstudio代表赤羽孝太）



→7月1日（日） トコロテラス （信州・諏訪市）
　オープン：17：00
　ステージ：17：30～（45分×2ステージ）
　チャージ：
　大人￥3,500（1ドリンク＆かんてんプリン付）
　小中学生￥1,500（同上）
　未就学児￥Free

　＊ご予約・お問い合わせ＊
　TOCOROTERRACE -トコロテラス-
　TEL. 0266-52-1056
　長野県諏訪市四賀赤沼1545-1
　（中央自動車道 諏訪ICより約8分）
　http://toco-terra.com/






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いやいや娘、終了！！

6月17日 天気はれ


夕方、無事帰辰
今夜はほたるがたくさん飛んでそうだわ

さて、6月1日にダブル受診したうちの
乳がん検査の結果が届きまして…！

「異常なし」！！！

ありがとうございます！！！


しばらく受けてなかった
いや、本当に何年も受けてなかった
乳がんの検査。

無事通過し、ホッとしています。


受けるのは「いやいやーっ」だけど
結果が届いて安心できれば
そんないいことはありません！！

まぁ、その勇気とか、行く気が
なかなか出ないのだけどねヽ(´o｀；


とりあえず、この夏のいやいや娘、終了っ！！

ご心配いただきた皆さま
ありがとうございましたっ！！！！

皆さんもがん検診行ってね






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　小中学生￥1,500（同上）
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届いた～！！

6月14日　天気はれ


待っていたものが～！！
来たぁ～！！！

6月1日(金)に受けた
子宮頸がんの検査。

「早く結果届かないかなぁ～」

と毎日いやいや娘だったのだけど
今日届きました！！！




Class 2！！！

やったー＼(^o^)／



去年の6月にClass 3a(ASC-US)が出て
それから丸一年。

「今回パスしたら
　検査を半年に一度のペースに戻してOK」

と、ドクターと話してきたので
なんとしてもパスしたかった～



引き続き、免疫力アップがんばろう！


皆さんも「いやいや」乗り越えて
がん検診行ってくださいね( ´∀｀)







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ご近所お散歩。

6月13日 天気はれ


6月1日に受けた子宮頸がんの検査結果
まだ届かない。

まだかなー。
まだかなー。

って思ってると
なんだか気分が落ちてくる。


ので！


お天気いいし、
ちょっとそこらまでお散歩







この時期、夜にはほたるの舞う公園。
昼間は緑が鮮やか！

涼しい風が吹いていて、お散歩にちょうどいい。



田んぼの稲がキレイ

「ザ・田舎」な風景。笑



帰り道に、ミント摘んで
お家に帰ってミントティーにしました( ´∀｀)


ナイス気分転換！
リフレッシュ！






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「いやいや娘」スタート。

5月28日　天気はれくもり


週が明けました。


今週は、、

今週は、、、

子宮頸がん＆乳がん ダブル検診です(T_T)


ついにやってきたか、この週が。


あー、やだやだ。
やだなぁー。


でも、行くと決めたからには
行くのだ。


一度で済むならいいじゃないか！
と思うことにして。

行くのだ。


なんの意味もないけど
最近食べたケーキの画像でも載せて
ちょっとでも気分を上げていこう(￣▽￣)




皆さんも、ぜひがん検診行ってね





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　　　　　　今井亮太郎（Piano）

　
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　オープン：16：00
　ステージ：17：00～（2ステージ）
　チャージ：￥3,000
　中高生￥1,500
　小学生以下無料

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2週間ぶり、7km！

5月26日 天気はれ適度にくもり


バースデーライブをはさみ
約2週間ぶりの諏訪湖ウォーキング( ´∀｀)

そろそろ、さすがに暑いよなぁ〜と思い、
夕方5時台に歩いてみました

時間が違うと、見える景色も違う。
今日は、雲と夕日と湖、まさに三位一体！？
(どれが父で、どれが子で、どれが聖霊だろ…)
こんな景色に出会えました…！



これからますます暑くなるし
サンセットウォーキング、良いかも！！



そんなことを思いながら、今日も7km達成。



2週間ぶりで、ペース上がらず〜でしたが
最後まで歩けてよかった







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7キロ！今月3回目！！

5月12日 天気はれ


25℃くらいまで気温上がりました！
適度に雲も出ていてウォーキング日和＼(^o^)／


ってことで！
今日は今月3回目の諏訪湖ウォーキング

に行く前にーーー。

今日のお昼はコチラ↓



(いや、ほかのモノも食べてるけどね。)

この時期がいちばん美味しい！
二十日大根&ラディッシュ

この写真、なんの加工もしてないけど
色ツヤが本当にキレイ〜！


「これから歩くぞ！」っていうお昼に
キモチが上がる！元気になれる！
そんな色ですっ＼(^o^)／


ってことで、パワーチャージして
諏訪湖ウォーキング



今日もおだやかな諏訪湖でした〜

ランニングやウォーキングしている人
温泉旅行に来ている人
たーくさんいました。

ゴールデンウィークが過ぎても
賑やかな諏訪湖です( ´∀｀)


そんな、
たくさんの人とすれ違いながら
&追い抜かれながら(笑)のウォーキング。

今日も7km！！



いつもより少し速めのペースで歩けました

11分/km を切れるのはいつになるかなー。
ぼちぼちがんばります




お家に帰ったら、
相澤病院の健康センターから
来月受ける乳がん検診の案内が届いてました。

子宮頸がんの検査とのダブル受診。

あと3週間、免疫力あげてくぞー





赤羽泉美バースデーライブ情報

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◇5月19日（土）
KAMOME live matters （横浜・馬車道）
『高原のBossa Nova～オーガニック・フルート～
　Vol.21 “赤羽泉美バースデーライブ”』

　メンバー：赤羽泉美（Flute）
　　　　　　弘田久美子（Violin）
　　　　　　今井亮太郎（Piano）
　　　　　　満島貴子（Flute）
　　　　　　川満直哉（Flute＆Sax）
　　　　　　大森輝作（Bass）
　　　　　　黒田清高（Drums）
　オープン：13：00
　ステージ：14：00～「ボサノバ室内楽」
　　　　　　15：00～「フルートパラダイス」
　　　　　　16：00～「赤羽泉美カルテット
　　　　　　　　　　　　　　～全員集合！」
　チャージ：￥4,000

　＊ご予約・お問い合わせ＊
　KAMOME live matters
　TEL. 045-662-5357
　神奈川県横浜市中区住吉町6-76
（馬車道駅、関内駅より徒歩5分）
　http://www.yokohama-kamome.com/





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7キロ！2回目！

5月7日 天気あめ


連休明けて今日から通常モード！っていう方
多いのかなーと思います( ´∀｀)


連休明けたらお天気崩れるってことだったので
昨日は午後諏訪湖ウォーキング！！



ギラギラ太陽より
これくらい雲があるほうが暑くなく歩きやすい

けど…

風が強いぞー



今日は7km目標。
折り返し地点で、スタート地点を望む。



復路、けっこう強力な向かい風のときもあり
なかなかペース上がらなかったけど
無事7kmを完歩

がんばったー！！！



歩くのに気持ちいい季節

5月あと何回歩けるかな？？？






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◇5月19日（土）
KAMOME live matters （横浜・馬車道）
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　　　　　　川満直哉（Flute＆Sax）
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　オープン：13：00
　ステージ：14：00～「ボサノバ室内楽」
　　　　　　15：00～「フルートパラダイス」
　　　　　　16：00～「赤羽泉美カルテット
　　　　　　　　　　　　　　～全員集合！」
　チャージ：￥4,000

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ついに7キロ！

5月3日 天気あめ→はれ


お天気が崩れる前に…と、
今週火曜日に諏訪湖ウォーキング！！

行ってきました〜



こんな穏やかな諏訪湖、久しぶりに見たなぁ〜

っていう見た目とは裏腹に
かなりの暑さでしたが、頑張って歩いた！！



初の7キロ！！！

今年のはじめ頃は3.5〜4キロくらいだったのに
およそ倍ですよ〜( ´∀｀)


これからさらに暑くなるけど
また諏訪湖ウォーキングがんばろう！！








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　　　　　　15：00～「フルートパラダイス」
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今日は子宮の日 〜いやいやダブル〜

4月9日 天気ゆきくもり


なかなかタイヤを替えられない。
信州の春です。

けっこうな大粒の雪。

これで降りおさめかな？？



さて！

本日は4月9日！
「子宮の日」でゴザイマス！！

正確には「子宮頸がんを予防する日」。


ワタシが関わらせていただいている
「愛は子宮を救う in 長野」
も、本当はこの時期に開催できたら…
という思いが皆あるのですが、
学校関係巻き込んでのイベントは
4月には実施しにくいのですよね(^_^;)

そんなわけで、今年も9月あたまに開催です



ワタシ自身の毎回の検査のことは
このブログに綴っておりますが、
次回の検査(6月)ではかなりのチャレンジを…！

午前…子宮頸がん検査
午後…乳がん検査

ふふふ(￣▽￣)
なかなかヘビーでしょ。


午前の子宮頸がん検査は、
いつも通りの相沢病院 産婦人科です。

そして、午後は同じ敷地内にある
相沢健康センターで乳がんの検査を受けます。

この相沢健康センター、
ワタシの子宮頸部の異常を
見つけてくれたところでもあります。



子宮頸がんはずーっと追いかけていますが
「そういえば乳がんほったらかしだな」
と気づいて、ダブル受診する気になりました。


どっちの検査もどーせ「いやいや娘」なんだ。


どーせなら1回で終わらせよーぜ。



的な考え方です。笑




幸い、まだ30代なんで
すげー痛いと有名なマンモグラフィーは
受けなくて良いそうで。

(あー、よかった。)

とりあえず超音波受けてきます。



というダブル受診についても
最近のライブではお話ししております


いやいや感を共感してくださる方も
たくさんいらっしゃって
本当に嬉しい…というか、心強いです。


がん検診なんて、
みんな「いやいや娘」「いやいや男子？」
になるんだろーけど。

今日、子宮の日。

「今年は受けてみるか」

って思ってもらえたら、嬉しいです( ´∀｀)






赤羽泉美リーダーライブ情報

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

◇4月28日（土）
珈琲美学 （東京・学芸大学）
『高原のBossa Nova
～オーガニック・フルート～
Vol.20 “ フルートパラダイス ” 』



メンバー：赤羽泉美（Flute）
　　　　　満島貴子（Flute）
　　　　　川満直哉（Flute＆Sax）
　　　　　今井亮太郎（Piano＆Arrange）
オープン：12：00
ステージ：13：00～、14：30～（2ステージ）
チャージ：￥3,800（ご飲食代・消費税別）

＊ご予約・お問い合わせ＊
珈琲美学
TEL. 03-3710-1695
東京都目黒区鷹番2-19-20 地下1階
（学芸大学駅 東口 徒歩1分）
http://www.coffeebigaku.server-shared.com/



皆さんぜひぜひPV見てみてねん
【ソライロ・スコープ】PVは
コチラから見られます＼(^o^)／


お知らせ
2016年11月より
ホームページURLが新しくなりました
ブックマーク等の更新を
お願いいたします(=´∀｀)人(´∀｀=)

　　↓↓↓↓
赤羽泉美 公式ホームページはコチラ☆

今日も6キロ！

4月8日 天気はれパラゆき


今年も降った〜
4月の雪！

風も強くてちょっと寒かったけど、
今日は諏訪湖ウォーキング


着いたら、雪。



晴れてるのになぁ〜

勇気を出して歩きだしたら
そのうちにカラダがあったかくなってきた！



水仙と桜がキレイ( ´∀｀)
お花見ウォーキングだわ〜


ヤナギが芽吹いていて、これもキレイ…！



諏訪湖らしい風景だなぁ〜

ウォーキング終盤には
ちょっと夏を感じさせるような
こんな風景も…



かなりアツくなってきたところで
ウォーキングおわり！

今日も6キロ歩いたー！！



6キロ歩いても、ツラくなくなってきた。
すごいなぁ〜。

夏に向けて、がんばろー！







赤羽泉美リーダーライブ情報

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◇4月28日（土）
珈琲美学 （東京・学芸大学）
『高原のBossa Nova
～オーガニック・フルート～
Vol.20 “ フルートパラダイス ” 』



メンバー：赤羽泉美（Flute）
　　　　　満島貴子（Flute）
　　　　　川満直哉（Flute＆Sax）
　　　　　今井亮太郎（Piano＆Arrange）
オープン：12：00
ステージ：13：00～、14：30～（2ステージ）
チャージ：￥3,800（ご飲食代・消費税別）

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東京都目黒区鷹番2-19-20 地下1階
（学芸大学駅 東口 徒歩1分）
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