8月10日 天気はれ
夏野菜パスタをよく作る
ということを、何日か前に書きました。
でもまぁ、糖質よね、と思って
パスタをサラダチキンにしてみました!!!
サラダチキンが入るから
もちろんツナ缶は抜きです。
サラダとしても◎だし
これはおつまみとしても◎だぞ〜( ・∇・)
って、
せっかく糖質オフしても
飲んじゃったらダメじゃん!!!!!
しかし、野球のお供にこれ↑
やめらんないねー!
今夜のベイは苦手阪神に勝ってホッ
明日からも勝ってほしいです!!!
赤羽泉美 ライブ情報
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ほたるチャンネルHPはこちら
長野朝日放送「abnステーション」
2019年10月2日放送 がん特集企画 動画
がん啓発 77市町村にチャレンジ
第1弾はこちらから
第2弾はこちらから ご覧ください☆彡
お知らせ
2016年11月より
ホームページURLが新しくなりました
ブックマーク等の更新を
お願いいたします(=´∀`)人(´∀`=)
↓↓↓
赤羽泉美 公式ホームページはコチラ☆
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
次の演奏機会が決まりましたら
お知らせさせていただきますね
◆ほたるチャンネルLIVEの動画です◆
8月の放送予定
8月1日(土)、2日(日)、3日(月)
8月8日(土)、9日(日)、10日(月)
8月15日(土)、16日(日)、17日(月)
8月22日(土)、23日(日)、24日(月)
8月29日(土)、30日(日)、31日(月)
朝7時〜24時まで
毎時00分「ほたる THE NEWS」
毎時33分「赤羽泉美おむすびトリオLIVE」
赤羽泉美 Flute
佐藤宏信 Sax
矢野修 Guitar
ほたるチャンネルHPはこちら
長野朝日放送「abnステーション」
2019年10月2日放送 がん特集企画 動画
がん啓発 77市町村にチャレンジ
第1弾はこちらから
第2弾はこちらから ご覧ください☆彡
お知らせ
2016年11月より
ホームページURLが新しくなりました
ブックマーク等の更新を
お願いいたします(=´∀`)人(´∀`=)
↓↓↓
赤羽泉美 公式ホームページはコチラ☆