ちょっとお疲れ

宮城県の旅するから１週間程ブログ遠ざかってしまいました。

自宅に戻って来ると平穏な日々なので、あんまり書くことなくなってしまいました。

先週は天気に左右されて体がおもかったぁ。
といっても、重いのはいつもなのですが、動かない。
整体にも行ったのに何事かっていうくらい初期動作が痛いー。
で、最近休み前の夜に缶酎ハイ飲んだりして、カチコチ体をリラックスさせ足り、インナーマッスルの衰えだそうで腰痛がとにかく酷いので、起きたり寝る前ほんの少しだけ運動してます。

人が見ると、バタバタなんかしてるんって感じの運動ですけどね。
そうやって布団の上でやってるとお尻辺凹んしゃうんだけどね。
きゃっ！恥ずかしー。

ストレッチしなきゃこの先動かなくなってくるのかと思うと不安。
本当はあんまりやりたくないけどね。



宮城で色々買ってきたけど、自宅用。
そのうち食べようと思います。
食欲の秋は全快です。

ご訪問ありがとうございました。