10日たちました

連休も終わり母の日も終わりました。

暫くイベントもなく大人しく過ごす日がまた続きます。

ここのところ、休みだったり

朝早く行ったりで毎日起きる　

時間が違っていて、それに合わして

行くのも厄介ですが、

だいぶ朝になるのも早くなって

温かいを通り越して暑くなってきて、体調管理も大変です。

昨夜はやはり熱中症気味になってしまいまして、夜頭痛で辛かったぁ。

帰って来たときは久しぶりにお寿司食べたいと言っていたので、近くで買ってきました。









昨夜は頭痛で仕事から戻って寝転ん出たら、仕事から戻ってきたら息子が作ってくれました。

ダイエット中で自分のを作るついで。

でも、写真通り手をかけず少なめ。

急に暑いと身体ついてこないですね。

そうそう。

最近起き上がり時に、大腿骨が軋んだ感じの痛みがあるので、エクオール

試しに飲もうか迷っています。

ダイスイソフラボンが足りないかもと、納豆嫌いでも豆腐は冷奴っ子とか増やしたりもするのですが、

ちょいちょい忘れてしまいます。

夏が近いからちょう度食べやすい。

意識して大豆取り入れなきゃね。

ご訪問ありがとうございました。