予定外の腕の痛み

頭の中では、治る＝痛みが引く

段々楽になっていくと思ってましたが、左上腕が痛くて疼いて痛み止めのお世話にならないといけなくて元気が出ません

それでも、来週で３ヶ月になりそうです

残念ですが、未だ左手で左の顔や肩は触れませんけど…

食べることだけ楽しみ

たらこパスタは簡単に作るので、最近のお気に入りです

砂ずりを買ったので、食べやすく切って食べました

美味しくて全部食べちゃった

冷凍の海老とホタテのフライを揚げました

この間までは、油っこいものをほっしていましたが、今日は酸っぱいの食べたくなった

冷蔵庫に長い間あったすし太郎奇跡的に、賞味切れが本日で使用しました

この連休は疼いて痛いので、ゴミ出し以外は全く外出しませんでした

桜咲いてるのかなぁ

散歩も億劫になってる

ちょっと気になるけどね

今週は観に行けるといいなぁ

ご訪問ありがとうございました

最近したこと

寒さと痛さで、リハビリ以外はあまり出歩かない日々が続いてます

未だ　治んないし…

髪の長さとうねりが気になり、リハの帰りに髪切ってきました

今日も寝癖はついていたけど、やはりコテは使えず、別の方法でなんとか癖を直しました

髪の毛切ったの半年ぶり

さっぱりしました

桜もちらほら咲き始めたし、少しずつ散歩でもすればよいのだろうけど、なんかしんどいのよね

早くなんとか左の肘の痛み取れないかしら…

最近の夕食は

この月曜にネットスーパー依頼

メインの肉は冷凍庫にあるので、備蓄品他を注文しました

でも、少し食べ物足りなかったかも

冷凍の唐揚げあったので、揚げ焼きして、残りのレタスで食べた

この日は気分の問題もあって、

慌てて作ったけどあんまり美味しくなかった

野菜少ないし

前日よりはやる気あったので、ポテサラ作りました

これも３ヶ月以上ぶり

じゃがいも柔すぎ、酢入れすぎちゃいました　味は良かったです

たこわさときんぴらと残り物　

ちょっと足りなくて、シュウマイ2個追加

最近　小腹空いたときにデーツ食べてます

Amazonで1キロ頼んで、少しずつ食べてる

良く観ているケイさんのYouTubeにでてきたのと同じUAE製

最近したことは髪を切った以外に、あすけんの使い方がなんとなく分かって、ポチポチ暇あれば入力して、大体のカロリー確認してる事かな

相変わらずコーヒー牛乳はやめられませんけどね

ご訪問ありがとうございました

リハビリのない日

2ヶ月過ぎて、リハビリ週3回行っていましたが、2回に変更になりました

あーシーネ取った跡の2週間しんどかった

痛みが筋肉痛だと思うのですが、骨折当初よりはちょっと軽めのだけど、とにかく痛かったぁ

色々調べたら、筋力低下で痛いらしいです

ない人もあるらしい

今ちょっと良くなって、自主リハビリ開始出来るようになりなってきました

未々、肘折り畳めないから髪のスタイリング出来ないので、そろそろ髪切ろうと思ってます

ここのところは、痛みであんまり何もしたくなくてダラダラしてた

今唯一の楽しみ…ご飯だわ

フジッコのお惣菜助かる～

チャーハン　以前 人参なし椎茸入れたら黒目で味もイマイチだったので、
リベンジしました　今回は(^^)d

用事あって久しぶりに少しスーパーで購入

この日は漬け丼にしました

鶏肉とほうれん草と椎茸入れた親子丼作りました

またラーメン作った

今週は味噌味　野菜がレタスしかなくて残りトッピングしました

今日またネットスーパー頼みました

週末まで持たせて、病院帰りにコンビニで足りない分や 作りたくない日は調達予定です

3月にろーど君にレスキュー要請して

1度自宅に戻ってきてくれることになりそう

確定申告のこともあるので、助けてくれると本当にありがたいです

ご訪問ありがとうございました

又手やっちゃった

左腕のシーネ取れてから、ちょっと楽になるかと思いましたが、まぁ上腕の痛いこと　　

何でこんなに痛いのって思う

今は薬のみ始め良くなってきました

先週はね

週末パパさんにも帰ってきてもらったりしましたが、片付けに布団の整理しちゃったもんだから、その後 手痛くて左上腕から腕に湿布やサロンパス貼ったら、腕が被れちゃいました

汚い腕で恥ずかしい上に、ベタっとサロンパスの跡ついちゃってね

今度は痒い　触るとなんか浮腫んでたのかもしれない

相当　調子にのって左腕にダメージきたのかも

それでも、肘周辺は整形外科の湿布して、翌日取ったから助かった

取りあえず患部は、皮膚科に通っているから、痒み止め塗りました

左肘はいつになったら元に戻ってくれるのかしらねぇ

パパさんが戻ってきてくれて、料理も正月頃よりはマシに作れるなりましたが、今はスーパーも総菜がたくさんあるので買ってきました

豚汁だけ作りました

お寿司食べたいらしくマグロ

少しでも作ろうとしましたが、昼もレトルトシチューだったしだいぶ気を使わせました

将来　単身赴任終えて2人で住み始めたあかつきには、こういう食事風景もあるのかもね

この調子だと、３ヶ月では無理っぽそう　と…焦る私

最近せっかち 身についてる

未だ痛いけど、とにかく治ってくれよと祈る毎日です

ご訪問ありがとうございました

左袖が通せるようになった

左肘を骨折して約2ヶ月

10週間を過ぎたので、シーネ外して良いことになり、コートに袖通して着れるようになりました

寒いから、大きめのコートに洗濯バサミで前留めたり、ボタンで留めたりしてましたが、他のも着ることが出来るようになり、長袖も色々着れるの楽しみ

やっちゃった頃は腕痒くて、今でも痛くてですが、半袖でなきや大変だったそれが、色々着れるって嬉しい

後れ馳せながら 冬服のレパートリーは着れ始めです

腕はリハビリの仕方が悪いのか、やりすぎで痛くて、湿布と薬で凌ぎ　少し痛みが軽減したら、軽めのリハビリを行うようにしてます

腕が曲がらないのが、重要問題です

肘骨折はここが大変なのよね

上手く元に戻っていけば良いけど、未だ兆し無しです

まぁ

両手使い始めたので、少しずつ調子の良いときは、身体思いあって手抜きで

夕食作りました

といいながらいきなりお弁当

キュウリも高いよね

糠漬け買っていたので、食べました

やけにお腹空くので、かやくご飯作りました

寒い日はラーメン

この時は塩味でした

サラダチキンとひじきの煮物　ネットスーパーでオーダーしてたので使いました

今はお惣菜シリーズで過ごすのもありかも

スマイルライフのお惣菜やフジッコのおかずシリーズ使っていこう

今週は痛いと食べてもお腹空くが錯綜していました

骨折はお腹空くのかしら？

骨折後

ずーっと　ネットスーパー頼り
重いものは持てないし、ほんと助かります

引き続きお願いもしつつ、リハビリが週2回になるので、天気が良くて気分の良い時は、近所の買い物に行ったりもしてみよう

転倒しないように注意払わないとだけど、左手復活の為にも手を振る練習にもなるしね

復帰に向けて出来ることから始めていきましょう

ご訪問ありがとうございました