今日は

今日は朝からおなかが突っ張ってしんどかったな(・_・

気持ちまで滅入るとあかんなぁ

でも、今日もウォーキングにいってきた。

2キロ。

なんとなくじゃなくて歩くことに集中して

自然に触れながら歩く…

最後は少し走ってみた。

心地よかったな

もっと元気になってランニングいっぱいしたい！
　
冷え取り靴下も買った。　

五本指のシルク、コットン、シルク、コットン

四枚重ね履き(^-^)

靴がはけなくなったけど(^.^;

悩んで落ち込んで、出口がない！って

思ってしまっても

考えて、探して、勉強して、行動してみること！　　

とにかくやってみること。

気づくこともいっぱいあるし

学ぶことで、また新しい世界や新しい私に出会えるような

気がしてきた。

気力が出てるだけでもありがたいな。

続けること！

あきらめないこと！

明日もがんばろう！