日々、淡々と

今日は朝から胃カメラをしてきました。

鼻からのやつ。嫌やった…(>へ＜)

家に帰ってきてからお風呂であたたまり

リラックス～(^-^)

朝晩のお風呂も、半身浴も習慣になってきたかな…

野菜のスープも具だくさんみそ汁も食べて

夜は、にんにく、しょうがを入れたお鍋で体ポカポカ

そして、今日も2キロコースをウォーキング

今は体をあたためることに専念！

自分の為、体の為にこんなに時間を費やせるなんて
　　
人生にそんなにない。　

感謝して大切に使わなきゃ

元気になって一生バリバリ働きたいなぁ

長年いじめてきた体やもん、すぐに良くなる訳ないけど

今は日々、淡々と続けること！

そして、結果は神におまかせします。

つまづいたことで

いろんなことに気づけますように…

編み物

編み針セット。お母さんの形見

私の宝物(^-^)

お母さんは編み物の先生をしていた

から、子供の頃は教えてもらって

いろいろ作ってたけど

随分間があいてしまって忘れてしまった(^^;

今は
基本の基本しか出来ないけど

作りたいものがあるので

挑戦してみようと思う






編んでるとモクが毛糸玉をくわえて

持っていってしまうのが悩み(^^;

朝

空気が澄んでる

今日は

今日は朝からおなかが突っ張ってしんどかったな(・_・

気持ちまで滅入るとあかんなぁ

でも、今日もウォーキングにいってきた。

2キロ。

なんとなくじゃなくて歩くことに集中して

自然に触れながら歩く…

最後は少し走ってみた。

心地よかったな

もっと元気になってランニングいっぱいしたい！
　
冷え取り靴下も買った。　

五本指のシルク、コットン、シルク、コットン

四枚重ね履き(^-^)

靴がはけなくなったけど(^.^;

悩んで落ち込んで、出口がない！って

思ってしまっても

考えて、探して、勉強して、行動してみること！　　

とにかくやってみること。

気づくこともいっぱいあるし

学ぶことで、また新しい世界や新しい私に出会えるような

気がしてきた。

気力が出てるだけでもありがたいな。

続けること！

あきらめないこと！

明日もがんばろう！

師走

12月だ！

あんまり寒くないなぁ
　
師走は何かと慌ただしい　　

何をするにも健康でないと苦痛でしかない

今は冷え取りを一生懸命やって

健康を取り戻せるように努めること！

これからも元気で生きていくために、頑張らないと！

今日もランニングコースをウォーキング

体調整えて体力つけて、距離伸ばしたいな(^O^)

そして元気に旅したい！