おうちヨガ

今、週一でヨガ教室に行っています。

筋肉伸ばすのってホント気持ち良いです

始めてから何年か経っていますが、、、
そんなに柔らかくなってませーん

それで効果無いかと言うとそんな事もないんですね。

それはヨガをお休みしていると分かります。

調子が悪くなるんです

地道に毎日続ける事が大事なんですよね。

あ、すみません。毎日ちゃんとやってないわ。

（朝起きた時ネコのポーズのみ！）



２ヶ月前にＭさんから
「おうちヨガ」のお誘いを受けました。

少しでも多くやるチャンスです

しかもＭさん宅はご近所さんなので有り難いお誘いです

彼女の友人（美人さん！）がご指導してくださっています。

今日は第三回目。
（私は二回目です）

友人同士の集まりのせいかリラックスした和やかな雰囲気です。

それに窓から見える緑と池にも癒されます。

庭師の方が樹木にお水を撒いたりするのをボーっと見たり

時折池の中の鯉も見えたりして。。。
（そんな風に見ながらポーズをとっているのは私だけかも？）

なんて素敵なお家なんでしょう～


という感じでリラックス出来て最後の「シャバアーサナ」の時には寝ちゃいそうになりました。

あ～、気持ち良かったぁ。

また来月よろしくお願いします


さて！
心身気持ち良くなったところで、仕事しよっと

ハーブ

今日はヨガの日。

ノビノビと筋肉を伸ばして来ました！

時間的にもう３０分余計にしたいなぁ～。

などと硬い体のワタクシは思うのであった＾＾

いやいや、家でちゃんと一人でやれば良いって分かっちゃいるんですけどねぇ・・・ポリポリ



今日も帰りは東大でランチ。

校内には梅園もあるんですね。広いなぁ。

梅は満開ではなかったけど、けっこう咲いてましたわ。



帰り道に最近オープンしたお花屋さんを良く覗きます。

先日はジュリアンを買い、今日はイタリアンパセリを買いました♪

ジュリアンは１２０円なのに、ずっと咲いていてくれるの。

切り花じゃそうはいかないもんね。

パセリはちょっと欲しい時に嬉しいよね♡

春はお花屋さんに行くと、色々買いたくなるなぁ。＾＾

ヨガ

火曜日はヨガの日。

広い体育館でするヨガの先生は若くてとてもチャーミングな女性。

「この動きはこういう事に効きます。」
とか分かりやすく説明してくれるの。

なにしろ、日頃なまっている体がノビノビするのは、とっても気持ちいい～～（＾＾）／

今通っている場所とは違うけど、４年位前からやり始めました。

初めはキツかった～！
（体も硬いしね）

その時のヨガの先生が都合悪くなってできなくなってしまった時があって、

１ヶ月ほどやらないでいたら、体調が悪くなったんだ。

やっている時は気がつかなかったけど、かなり体に効いていたんだって分かった次第。


そんな時に友人が通っているっていうヨガ教室を紹介してもらったの。

体育館の入り口↓




体がすっきり伸びたところでランチに～♪


今日は東大の内部のイタトマ。（普通のイタトマより安い気がする・・・？）

東大の構内は懐かしいわ・・・（＾皿＾）ウソ

いつもは食堂なんだけど（すごく安くていろ～んな種類があるので便利）

今日は１４時でおしまいなので、イタトマにしました。

友人たちとおしゃべり三昧して帰ろうという時に、

「あ～っ、雨！？」

慌てて帰りました。

お店の外を出ると、道の先に白と紅梅が咲いているのが見えました。



写真が小さくて分かりにくいかな。

近くに寄りたかったけど、雨が強くなりそうだったので諦めちゃった。

帰ったら大雨になってる。。。。

ふぅ～セーフ=3