腱鞘炎ついでに捻挫

またしても左手首がず～んと痛くなりました。弱い薬指と小指をパソコンでは酷使するので、年に2-3回くらい腱鞘炎状態になります。
1週間くらい痛みが残っているので、仕方なく整形外科へ行きました。
ちなみに2日前に歩いていただけのくせにつまずいて左足首をひねってしまい、そちらも診察してもらいました。
左手首も左足首も重症には至らず、シップと塗り薬をもらってきました。
なんだかシップまみれで情けない姿・・・

今日は有休をとりました。(^-^)