友人が
いわゆる置き換えダイエットで２か月で１０ｋｇ痩せたそうで・・・・
いや～
本当に１０ｋｇというと一回り小さくなった感じです。
彼女は、お昼ご飯をおきかえにしただけで
朝食、夕食は、何も変更していないそうなんですけどね。
ただ、
彼女の場合は、お酒を飲まないらしく
私もお酒やめなきゃ
痩せられないのかな（＞＜）
とりあえず、
今日から
ポツポツと
食べたものでも書き出そうかなとｗｗｗ
９月９日（月）の食事内容
◇朝食
おにぎり＆爽健美茶
◇昼食 手作り弁当
・鶏肉とキャベツの塩麹炒め
・ソーセージと玉子の炒め物
・もやしのドレッシング和え
・ご飯
・たらこ
う～ん
目標は、２週間で▲２ｋｇ！！
て感じでどうでしょうｗｗｗ
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@ShellyJun0830
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■アラシゴト、尾崎豊関連中心の日々ブログもよければ遊びに来てください♪
★シェリー★の輝きの小部屋～chez moi～
http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
では、ほぼ毎日、オリジナルポエムの掲載と
現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
ご訪問ありがとうございます。
いろんなダイエット挑戦して、２か月で１０ｋｇ減量成功とかもしたけど
恐怖のリバウンド体験。
お酒が大好きな潤夏が、お酒をやめずにのんびりマイペースダイエットをしていく
レコーディングダイエット日記です。
昨年のレコダイ効果は、▲３キロ・・・・
今年こそは・・・少なくとも１年間で▲５キロはがんばりたいな！！
ダイエッターの皆様一緒にがんばりましょう♪
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いや～
本当に１０ｋｇというと一回り小さくなった感じです。
彼女は、お昼ご飯をおきかえにしただけで
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ただ、
彼女の場合は、お酒を飲まないらしく
私もお酒やめなきゃ
痩せられないのかな（＞＜）
とりあえず、
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９月９日（月）の食事内容
◇朝食
おにぎり＆爽健美茶
◇昼食 手作り弁当
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