昨日は、バレンタインデーということで、
自分用に買った
ピエール・マルコリーニと息子に買った、GODIVAと、友チョコとしてもらった、これもGODIVAを
ワインと一緒にいただきました☆
美味しかった♡
やっぱり、高いチョコは高いなりに美味しいですね。
でも、体重増えてなかったからよかったです(*^^*)
◆2月15日の記録◆
対1月1日
体重 ▲1.6キロ 体脂肪 ▲1％
筋肉量 ▲0.4キロ
対前日
体重 ▲0.2キロ 体脂肪 0.5％
筋肉量 +0.2キロ
◆食事記録◆
朝食(手作りおうちごはん)
トマトスープリゾット
昼食(手作りおうちごはん)
ごはん
味噌汁
納豆
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
夕食は別途掲載します♪
◆運動記録◆(随時更新)
かかと上げ50回×2セット
ダンベル
ストレッチ
↓ポチ応援お願いします！更新のはげみになります♪
レコーディングダイエット ブログランキングへ
にほんブログ村
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
２か月に１０キロ減などいろんなダイエットをしてきたけど
恐怖のリバウンド体験！
リバウンドしないダイエット＋でも大好きなお酒はやめない
「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを１月１日より始めました。
とりあえずの目標は
５か月で▲５キロ
是非、応援してください
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
Twitterやってます！
@ShellyJun0830
よければフォローしてください♪
ブログ更新通知とダイエット＆アラシゴトつぶやきです♪
■アラシゴト、尾崎豊関連中心の日々ブログもよければ遊びに来てください♪
★シェリー★の輝きの小部屋～chez moi～
http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
自分用に買った
ピエール・マルコリーニと息子に買った、GODIVAと、友チョコとしてもらった、これもGODIVAを
ワインと一緒にいただきました☆
美味しかった♡
やっぱり、高いチョコは高いなりに美味しいですね。
でも、体重増えてなかったからよかったです(*^^*)
◆2月15日の記録◆
対1月1日
体重 ▲1.6キロ 体脂肪 ▲1％
筋肉量 ▲0.4キロ
対前日
体重 ▲0.2キロ 体脂肪 0.5％
筋肉量 +0.2キロ
◆食事記録◆
朝食(手作りおうちごはん)
トマトスープリゾット
昼食(手作りおうちごはん)
ごはん
味噌汁
納豆
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
夕食は別途掲載します♪
◆運動記録◆(随時更新)
かかと上げ50回×2セット
ダンベル
ストレッチ
↓ポチ応援お願いします！更新のはげみになります♪
レコーディングダイエット ブログランキングへにほんブログ村☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
２か月に１０キロ減などいろんなダイエットをしてきたけど
恐怖のリバウンド体験！
リバウンドしないダイエット＋でも大好きなお酒はやめない
「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを１月１日より始めました。
とりあえずの目標は
５か月で▲５キロ
是非、応援してください
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
Twitterやってます！
@ShellyJun0830
よければフォローしてください♪
ブログ更新通知とダイエット＆アラシゴトつぶやきです♪
■アラシゴト、尾崎豊関連中心の日々ブログもよければ遊びに来てください♪
★シェリー★の輝きの小部屋～chez moi～
http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
