◆レコダイ！リスタート日♪◆
平成２７年５月２８日（今までで体重MAXの恐怖・・・・）
個人的に東京ディズニーランドと東京ディズニーシーを比べると
ディズニーシーの方がおいしいものが多いような気がする♪
そして
レストランに入らなくても手軽に食べられるものが多い♪
そして、よく歩くので小腹がよくすく
そして結構食べてしまう（＞＜；；；
関東地方が梅雨入りした日
さずが「晴れ女！」という感じで雨にも降られず
東京ディズニーシーを満喫してきました♪
特に新しくなったマーメードラグーンシアターの
キング・トリトンのコンサートめちゃよかったです♪
東京ディズニーシー満喫レポについては
↓をご覧ください。
ディズニーシー行きました♪「キング・トリトンのコンサート」めちゃよかった☆
【６月８日の状況】
☆対開始日
・体重：―２．５キロ
・体脂肪：―０．７％
・筋肉量：―０．９キロ
☆対前日
・体重：＋０．３キロ
・体脂肪：＋０．６％
・筋肉量：―０．２キロ
【食事記録】
☆朝食
・低糖質パン
☆１０時のおやつ
・スモーキーターキーレッグ 餃子 フローズン生ビール
・フローズンマンゴー
☆昼食
・３種のカレー（ナン、ライス付き）、タンドリーチキン
☆１５時のおやつ
・チャングーテール（チキンクリーム）
☆夕食
・餃子ドッグ
飲み物は、ビール一杯以外は、ウーロン茶か水
【運動記録】
・とりあえず、２万８千歩歩いて足が痛かったので本日は筋トレ休止！
月曜日が一番体重計に乗るのが憂鬱
どうしても家族みんな一緒だとダイエット気合がいつもより少なくなり・・・
そしてお酒も飲んじゃうので（＞＜）
◆Instagramを始めました。
アカウントは
Shellyjun0830
です。食事内容についての写真や気になったものの写真をアップしています～☆
よければフォローしてください。（ＴＤＳの写真もたくさんアップしました）
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２か月に１０キロ減などいろんなダイエットをしてきたけど
恐怖のリバウンド体験！
８キロ痩せて１０キロリバウンド！！
リバウンドしないダイエット＋でも大好きなお酒はやめないをがんばりたいです。
「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを１月１日より始めました。→途中で挫折
３度目の正直を信じて６月１日よりリスタート！！
明日を夢見て頑張ります！！！
なお、記事の中で書いてあることは、私が、見たり、聴いたり、ネットや本で調べたことを
我流で行っていることですので、医学的根拠等があるわけではありません。
（中には、調べたことで医学的根拠があるものも含まれているかも知れませんが）
そのことをご了承の上、お読みいただきますようお願い申し上げます。
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■アラシゴト、尾崎豊、浜田省吾等中心の日々ブログもよければ遊びに来てください♪
★シェリー★の輝きの小部屋～chez moi～
http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
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平成２７年５月２８日（今までで体重MAXの恐怖・・・・）
個人的に東京ディズニーランドと東京ディズニーシーを比べると
ディズニーシーの方がおいしいものが多いような気がする♪
そして
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そして、よく歩くので小腹がよくすく
そして結構食べてしまう（＞＜；；；
関東地方が梅雨入りした日
さずが「晴れ女！」という感じで雨にも降られず
東京ディズニーシーを満喫してきました♪
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【６月８日の状況】
☆対開始日
・体重：―２．５キロ
・体脂肪：―０．７％
・筋肉量：―０．９キロ
☆対前日
・体重：＋０．３キロ
・体脂肪：＋０．６％
・筋肉量：―０．２キロ
【食事記録】
☆朝食
・低糖質パン
☆１０時のおやつ
・スモーキーターキーレッグ 餃子 フローズン生ビール
・フローズンマンゴー
☆昼食
・３種のカレー（ナン、ライス付き）、タンドリーチキン
☆１５時のおやつ
・チャングーテール（チキンクリーム）
☆夕食
・餃子ドッグ
飲み物は、ビール一杯以外は、ウーロン茶か水
【運動記録】
・とりあえず、２万８千歩歩いて足が痛かったので本日は筋トレ休止！
月曜日が一番体重計に乗るのが憂鬱
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恐怖のリバウンド体験！
８キロ痩せて１０キロリバウンド！！
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「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを１月１日より始めました。→途中で挫折
３度目の正直を信じて６月１日よりリスタート！！
明日を夢見て頑張ります！！！
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我流で行っていることですので、医学的根拠等があるわけではありません。
（中には、調べたことで医学的根拠があるものも含まれているかも知れませんが）
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