２月５日（水）のレコーディングダイエット
昨日、ちょっと帰り時間があったので、デパートの
チョコレート販売特設会場に行ってしまいました（＾＾；；
失恋ショコラティエを見てから、
そして、失恋ショコラティエの再現チョコ
Choco la vieのチョコを食べてから、いわゆる高級チョコの魅力にとりつかれてしまった・・・
（今まで、ＧＯＤＩＶＡくらいしか食べたことなかった・・・）
ということで
昨日は、失恋ショコラティエの再現チョコを手掛けた
テオブロマの生チョコを購入！
娘と、息子と３人で一個ずつ食べてしまいました・・・
その前に、同じく失恋ショコラティエのコラボ商品
「パン・オ・ショコラ＠ローソン」を
朝食と夕食に食べちゃったし・・・・・
そりゃ、毎日せっせと筋トレしても体重減少停滞しちゃいますね。
でも今日も明日も飲み会・・・・
なんか抜本的な改革しないとマジやばいです（汗）
◆体重等記録
対１月１日
体重：▲１．１キロ 体脂肪：▲１．０％ 筋肉量：▲０．１％
対前日
体重：±０キロ 体脂肪：▲０．２％ 筋肉量：＋０．１キロ
◆食事記録
朝食（コンビニ）
しゃけのおにぎり、特茶
昼食（外食）
牛タンシチューセット
ここの牛タンシチューめちゃおいしいんですよね。
今日も女子３人でいったんですが、一緒にいった同僚からも
おいしいし、野菜がいっぱいでうれしい☆
と言われました♪
☆追記☆
昨日は、会社の同僚とバレンタインのチョコレートを買いに
「ピエール・マルコリーニ銀座店」へ♪
旦那にバレンタイン用チョコと自分用に焼き菓子のセットを購入！
本当は、ピエール・マルコリーニのカフェでパフェ食べたかったんだけど
（本当にダイエット中か？？）
２月１４日までクローズなので、近くの１か月前くらいに新規オープンした
シュークリーム専門店でパフェを・・・・
その後、友人と３人で、ベトナム料理を食べに
ビール３杯 ジントニック１杯 レッドアイ１杯飲みました。
いや～本当にダイエット中？
というほど、めちゃくちゃ飲み食いしちゃいました（＞＜）
◆運動記録（随時更新）
腕立て伏せ ５０回
かかとあげ ５０回×２セット
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オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
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☆,。・:*:・゜'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・'★,。・:*:・゜'☆,。・:*:・゜'
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（今まで、ＧＯＤＩＶＡくらいしか食べたことなかった・・・）
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テオブロマの生チョコを購入！
娘と、息子と３人で一個ずつ食べてしまいました・・・
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朝食と夕食に食べちゃったし・・・・・
そりゃ、毎日せっせと筋トレしても体重減少停滞しちゃいますね。
でも今日も明日も飲み会・・・・
なんか抜本的な改革しないとマジやばいです（汗）
◆体重等記録
対１月１日
体重：▲１．１キロ 体脂肪：▲１．０％ 筋肉量：▲０．１％
対前日
体重：±０キロ 体脂肪：▲０．２％ 筋肉量：＋０．１キロ
◆食事記録
朝食（コンビニ）
しゃけのおにぎり、特茶
昼食（外食）
牛タンシチューセット
ここの牛タンシチューめちゃおいしいんですよね。
今日も女子３人でいったんですが、一緒にいった同僚からも
おいしいし、野菜がいっぱいでうれしい☆
と言われました♪
☆追記☆
昨日は、会社の同僚とバレンタインのチョコレートを買いに
「ピエール・マルコリーニ銀座店」へ♪
旦那にバレンタイン用チョコと自分用に焼き菓子のセットを購入！
本当は、ピエール・マルコリーニのカフェでパフェ食べたかったんだけど
（本当にダイエット中か？？）
２月１４日までクローズなので、近くの１か月前くらいに新規オープンした
シュークリーム専門店でパフェを・・・・
その後、友人と３人で、ベトナム料理を食べに
ビール３杯 ジントニック１杯 レッドアイ１杯飲みました。
いや～本当にダイエット中？
というほど、めちゃくちゃ飲み食いしちゃいました（＞＜）
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腕立て伏せ ５０回
かかとあげ ５０回×２セット
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