さほど寒くはなかったが私も寒さしのぎで縄跳びを飛んでいる。すぐに温まっていい運動だねぇ。
やはり縄跳びはすべての格闘技の基本である。温まるという点ではランニングよりかはいいと思うね。
今夜は結構集まってにぎやかにやった。
やはり人が多いと活気が出てくる。一人はなかなかモチベーションも上がらないが大勢でやるということは利点でもある。
空手も自宅で一人でもできるがわざわざ来てみんなと行うというところに会費を払う意味もあるのだろう。
自転車で行って温まった、帰ってからの食事もおいしい。
クウと一回りして本日も終了だがこのような平凡な日々がうれしいものである。
