＃朝飯

 

３月５日。

生ハム玉葱卵スープぶっ掛け粥。

＃晩飯

 

ずぼら飯。

断酒、、、４日目。

＃紙資源

 

１時間。

＃生ハム玉葱卵スープ

 

ぶっ掛け粥。

＃死んだ方がまっしゃ、、、

 

３月５日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３８－７４－５７。

低、、、１２０－６８－５５。

まあまあ。

疾患、、、怠い、耳鳴り、ボーっと、喉、胃もたれ。

１４，３１５歩。