こけた！？。。

昨日、ぽぽららとかみさんと河の土手を散歩していて。。
最近腰の調子があまりよくなく、帰り道不意にツキン！と痛みが走ったのですが。

土手から降りる時、ぽぽは一人で降りれないため抱っこして降りようとして、、、こけた！？転んだ！？「やべっ」って思った瞬間膝と腕が地面に。。
ぽぽはちゃんと抱いていたので無事だったのですが。
家に帰って特に痛みもなく、ただ結構疲れていて（流石骨粗鬆とフレイル）かみさんに大丈夫？と聞かれて、取りあえず肘と膝を確認したら。



「ぎゃー」、、、男は血に弱い。。
でも履いていたジャージはなんともなかったんだけど。。

取りあえず風呂場に行ってシャワーで流して特殊な絆創膏を貼って。
今日見たらこんな感じに。。



白くなってる。。
かみさんが言うには、白くなるらしい、、、なんでか知らんけど、と。

それにしてもなんか体のあちこちが痛い。。
変に力が入るのかな！？

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