明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願い申し上げます
２０１８年 元旦 甲斐駒村上小屋
今年初めての山と今年は戌年ですね！ ナツさん１５歳の時の遺影です！
今年も穏やかな初春を迎えた小屋です！今朝の気温、－３℃と暖かい。朝寝して７時過ぎに朝の散歩！
朝は仏壇に雑煮を手向け今年の無事を亡き人（両親・長女・次男・五男）たちに誓いました！
朝飯は手作りパン（女房殿）、餅１個、手作りヨーグルト、果物は柿とリンゴ、飲み物は紅茶２杯！
朝一番に初電話、お孫ちゃん一家からでした。暮れに群馬県方面の温泉に出掛けたとお孫ちゃんから報告！
一年の計は元旦にあり！
勿論！健康第一です！いつも通りの朝夕の散歩！少しペースを落とします！
その分、朝起き抜けにスクワット体操を日常化します！そして「転倒防止」です。
外では勿論ですが室内での転倒に注意します！時々ヒヤリが昨年は何回かありました！
少しは頭も使います！
最近さぼっている読書！子供向けの本（小学生上級生から中学生）がとても読みやすい！
ゲートボール・ピンポン・ゴルフはこれ以上の上達は無理です？
いずれもボールゲームです。いかにボールを芯で捕えるかを目標にしたいです！
すべてはボケ防止に役立つと思います！目標体重は６３ｋｇに下げてそれを維持！
改めて健康第一！今年も宜しくお願いいたします！
２０１８－１－１ ナッさんが元気なら１８歳、爺は喜寿です！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．２０５３
