１０日４時１５分 １０日１６時４６分 金峰山に満月
１０日１９時４４分 １１日５時１５分
今年初の満月です！今年は暦の上では１３回満月があるそうです！
一番大きく見える月は、４月８日、逆に小さいのは１０月３１日になるそうです？
今朝は少し冷え－４℃、散歩は食後としました。今日はテレビでラグビー、早明戦です！
下馬評では明治、今年の早稲田は防御が弱い、それをカバー出来れば？
昨日の初ゲート、プレーは失敗続き？作戦面ではマアマアでした。ゲートは頭を使うスポーツです？
今年はどうしましょうか？
今年の６月で７９歳になる爺さん、今年はどうしましょうか？爺はもう十分、後期高齢者です！
勿論、一番は体調の管理ですね！一昨年と比べて目、耳が年並に弱っていると感じてます。
朝夕の散歩、ゲートボール、ピンポン、たまのゴルフ(練習を含め)、目標は１日１万歩以上！
ゲートもピンポンも参加することに意義がある！順次、下手になってます？ゴルフはもう少し？
練習場での練習は５から３回／月に減らす！経済的な理由？その分、家での素振りを日課にいれます。
食事、夕食は野菜サラダを主食？お米は夕飯でひと握り！アルコールは昔の１／３を維持！
医師からは週１回の休肝日を勧められておりますが？体重、現在６２ｋｇ、何とか６０ｋｇにしたい？
それと重点項目、食費の管理！食費１万円？その前に、冷蔵庫と冷凍庫と嗜好品の整理！
何度も申しておりますがなかなか実行出来ていない！図書館を利用してもう少し本も読みたい！
それと文字をもう少し丁寧に書きたい！絵は諦めた？俳句はゲートの仲間に先生がおります！
家族ファーストは勿論です！実姉・義兄（８４歳）には毎週１回は電話をして安否情報を取る！
それと静岡の海か、上高地方面へのドライブ！女房殿と約束していながら今だ実現しておりません！
最後に「レジリエンス」（回復力・復元力・弾力性）
ストレスと言った外的な刺激に対して柔軟性を持たす！ある意味で何にでも耐える、無視する？
こんな言葉でこれから生き抜きます？マイペースが一番の目標です！本当は勝手な人間なんです！
２０２０－１－１１ 一番の目標！転倒防止です？ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．２７８１
