おはようございます！ 今朝の山！ 散歩の帰りには山が霞み始めました？
今朝の気温１２℃、曇り空ですが山は見えています。今日は曇り後雨、いよいよ梅雨入りですかね？
昨日はゲートボールの仲間６人で食事会でした。たまには良いですね？
今日は年次の健康診断、胃の内視鏡検査があるので朝飯は抜き！食いしん坊の爺さん、少し苦しい？
柳澤散歩－２８ オルレア 柳澤散歩－２９ キンケイギク
その後の凡事徹底？
前にお話しした「凡事徹底」＝ 日常の当たり前のことがきちんとできているか！
爺さん暇に任せていろいろな凡事徹底を試みています？皆さんから見たらアホといった事例ですが？
朝起きたら ◎一日一回のテレビ体操を１０分間 夜寝る前に ◎牛乳１杯と２片のチョコレート
朝夕の散歩時 ◎７を＋して１０００までの足し算 ◎或る絵（イラスト）を１４×４＝６４イラストを順に言う ◎車のナンバ―プレートを使っての足し算と掛け算で３つの答え
レコーディング ◎パソコンを使っての家計簿 ◎スマホを利用して歩数の日々管理 ◎車の走行距離数 ◎ゴルフの打数
こんな凡事を、散歩時は声を出し！レコーディングは記録に残し、過去との比較など！
朝昼夜の食事の支度も毎日同じ事の繰り返し？凡事徹底に入るのかな？
夜のアルコール量も計量しています？毎晩、昔の１／４の量を楽しんでおります！
２０２３－６－６ 本当はまだいろいろとやっていますが？ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．３９７５
