我が家のワンプレートご飯２２

不殺生菜食（ベジタリアン）の我が家のワンプレートご飯。

玄米：こんぶ＆梅干のせ

ポテトサラダ

畑で採れた小松菜を使って、

↓小松菜とエリンギのソテー

桃色三浦大根

丸型プレート編


白菜としめじとえのきのお汁


■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの：小松菜、三浦大根。

常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。

なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
（実際に控えられているのかは、？？？だけどね）

◎我が家の自然農について、詳しくはこちら！
虹色アーチ／アースパワー全開！自然農

◎ロケットオーブンを知りたい！作りたい！（＆ロケットオーブンでご飯を作る！）詳しくはこちら！
虹色アーチ／ロケットオーブンを作る

◎ショートステイ利用中、施設から救急搬送された愉快な認知症の父の様子など、詳しくはこちら！
虹色アーチ／ブログ【愉快な認知症】