我が家のワンプレートご飯２３

不殺生菜食（ベジタリアン）の我が家のワンプレートご飯。

白米：市販の若菜ふりかけ

つくしの佃煮

揚げ入り古漬けきんぴら

桃色三浦大根＆日野菜カブの葉（酢漬け）

かぼちゃと玉ねぎのサラダ


●かぼちゃの種は炒って中身をポリポリ。
みみかがキレイに取り出して一粒だけトッピング！

■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの：つくし、三浦大根、日野菜カブの葉。

常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。

なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
（実際に控えられているのかは、？？？だけどね）

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