我が家のワンプレートご飯２０

不殺生菜食（ベジタリアン）の我が家のワンプレートご飯。

玄米：ふき味噌のせ

ゴマ入りかぼちゃと玉ねぎのサラダ

厚揚げと小松菜の炊き合わせ

日野菜カブのマリネ

丸型プレート編


■今回のレシピ、我が家の自然農畑で採れたもの：ふきのとう、日野菜カブ。

常習的な要素のある甘味。
ついつい手を伸ばしてしまうお菓子、パクパク口に運んでしまうご飯におかず。
お腹がすいていないのに・・・あるいはお腹がいっぱいなのにも関わらず。

なんとなく・・・行き着いたのがワンプレート。
炭水化物の過度な糖分の摂取を控えるべく、ワンプレートでのご飯を試みる。
（実際に控えられているのかは、？？？だけどね）

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