筋肉痛
2013-10-29 | 野球
足はほぼ何ともないが、右腕力こぶの裏と左尻の筋肉が半端なく痛い
走る筋肉とピッチャーとして投げる筋肉は違う部分を使う
日ごろ使ってない筋肉は悲鳴を上げるな
長男も自分の試合で準優勝だったと言っていた
奴も相当疲れていたのか、夕方帰ってシャワーを浴び小腹を満たして次男と少しゲームをしていたが、5時過ぎには寝ていたしかも飯も食わず朝まで
高校を卒業して3年トレーニング的なものは何もせず足も回らないと言っていたそりゃそうだ
今は若いから何とかなるが、年を取るにつれてどんどん動けなくなる
先日のブログにも書いたが、50の声を聞く頃には大差となって現れるんだなこれが自分も60になって4試合できる体力を保っておきたい
やはり日々走る歩くストレッチするこれが一番だ
走る筋肉とピッチャーとして投げる筋肉は違う部分を使う
日ごろ使ってない筋肉は悲鳴を上げるな
長男も自分の試合で準優勝だったと言っていた
奴も相当疲れていたのか、夕方帰ってシャワーを浴び小腹を満たして次男と少しゲームをしていたが、5時過ぎには寝ていたしかも飯も食わず朝まで
高校を卒業して3年トレーニング的なものは何もせず足も回らないと言っていたそりゃそうだ
今は若いから何とかなるが、年を取るにつれてどんどん動けなくなる
先日のブログにも書いたが、50の声を聞く頃には大差となって現れるんだなこれが自分も60になって4試合できる体力を保っておきたい
やはり日々走る歩くストレッチするこれが一番だ